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2023年4月12日 · 針對傳言稱「葉黃素可預防白內障、老花眼」，陳瑩山說明，葉黃素的確是能保護眼睛的營養素，主要功效是保護黃斑部、讓眼睛比較不畏光；但老花跟近視都是因為屈光不正，白內障則是水晶體混濁，傳言提到的眼疾與黃斑部沒有關係。
2024年11月7日 · 葉黃素功效有哪些？什麼時候吃最好？葉黃素可以保護眼睛視網膜，研究證實還有助於大腦和心血管健康。本篇將介紹葉黃素5大好處、食用方法、禁忌以及保健品挑選原則。
2020年4月28日 · 存在於視網膜中的色素（類胡蘿蔔素）之一的葉黃素和玉米黃素，很可能對老年性黃斑部病變具有重要的預防效果。 這2種物質無法在人體內自行合成，必須從蔬菜水果或保健食品等攝取。
2021年11月19日 · 鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》特別邀請眼科醫師鍾珮禎解說「老花」，同時教民眾2招眼球動動操，輕鬆延緩老花 杏鮑菇料理 決明子
2024年6月14日 · 葉黃素（Lutein）是人類眼球（黃斑部 與視網膜） 色素組成的類胡蘿蔔素之一，與β-胡蘿蔔素及 維生素A 類似。. 也被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防 退化性黃斑部病變 （Age-related macular degeneration, AMD）、 白內障 （Cataracts）以及視網膜色素病變（Retinitis ...
2024年10月29日 · 葉黃素這樣補充才有效. 造成國人視力障礙、失明的五大主因包括年齡相關性黃斑部退化病變、糖尿病視網膜病變、屈光不正、青光眼及白內障，其中有視力障礙的老年人高達1/4是 黃斑部病變 （Age-related Macular Degeneration,AMD）引起，每10位長輩中約有1位失明是源於黃斑部病變。 它的症狀、原因是什麼？ 有哪些治療方式？ 打針多久會好？ 以下帶您了解。 黃斑部病變的五大症狀. 黃斑部是人類視網膜中央的感光區，負責將看到的訊息傳遞至腦部。 眼睛就像即時轉播相機，黃斑部則如相機的底片，會因老化而使組織逐漸受損，又因接觸光線累積氧化傷害。 以下為黃斑部病變的症狀： 視力突然嚴重下降. 視力減退或模糊：視野中心灰灰暗暗，可能看不清楚對方的臉.
2024年6月29日 · 有近視又有老花的話，近視度數在「視覺效果」上可以「抵銷」老花度數。 不過僅僅只是效果上，真正的老花度數會還是存在，近視了也還是會老花。 別急，這裡有點複雜，大家可以慢慢看下去：
2023年5月12日 · 補充葉黃素在健康人的眼睛保健方面，能增強黃斑部的功能，提升視覺的敏感度；根據研究，長期補充葉黃素，還能降低老年性黃斑的罹患機率，不過，對於其他黃斑部的疾病，例如高度近視性、糖尿病黃斑部水腫，尚未有明確的定論。
2021年5月31日 · 坊間最常出現的護眼保健食品是「葉黃素」，葉黃素是油溶性的類胡蘿蔔素的一種，亦是身體重要的抗氧化劑，它可有助於消減眼部黃斑部的氧化作用，降低光線對黃斑部的傷害。 陳瑩山醫師表示，吃含有葉黃素的保健食品對眼睛保健是好的，但他提醒，透過食補，比起單純補充葉黃素還有效。 「每天一顆蛋，多吃綠色蔬菜、黃色水果！ 」陳瑩山表示，葉黃素出現在蔬果中，綠色蔬菜如空心菜、菠菜都有豐富葉黃素，黃色水果則是奇異果、紅葡萄、柳橙汁、芒果、木瓜等，水果裡除了葉黃素，也富含維生素C，對眼睛健康有益，另外蛋黃裡的葉黃素也很多，藉由均衡的飲食攝取葉黃素，才是護眼之道。 低劑量葉黃素天天吃 比高劑量效果好. 陳瑩山醫師在診間常被病人問到，要補充多少葉黃素才能保護視力？
2024年11月5日 · 葉黃素對於眼睛健康有顯著幫助，但須穩定、適量補充才能發揮效果。葉黃素能過濾藍光並保護視網膜，適合長期使用3C產品或眼睛疲勞的人群。每日攝取量建議為6至10毫克，過量可能造成肝臟負擔。乾眼症患者還可搭配魚油與花青素以提高保水度和減少乾澀感。選擇時應優先游離型葉黃素、含玉 ...
