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2023年10月5日 · 葉黃素這樣補充才有效. 葉黃素是組成視網膜及黃斑部最重要的物質，可吸收藍光、紫外線等有害光線，由於人體無法生成，必須從食物中攝取，再儲存至眼睛。
2023年4月12日 · 針對傳言稱「葉黃素可預防白內障、老花眼」，陳瑩山說明，葉黃素的確是能保護眼睛的營養素，主要功效是保護黃斑部、讓眼睛比較不畏光；但老花跟近視都是因為屈光不正，白內障則是水晶體混濁，傳言提到的眼疾與黃斑部沒有關係。
葉黃素能夠減少紫外光和藍光的傷害並增加抗氧化能力，具有【提升關鍵部位保護力、維持光彩、調節生理機能、養顏美容】等4大功效，依照研究建議，葉黃素的成人建議攝取量為每日6~10 mg
葉黃素是什麼？. 葉黃素的注意事項與建議用量. 葉黃素成分. 葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，與β-胡蘿蔔素及維生素A類似。. 葉黃素又被認為是「眼睛的維生素」，被用來預防老年性黃斑部病變、白內障以及視網膜色素病變等眼部疾病。. 葉黃素也被用來預防 ...
2020年4月28日 · 存在於視網膜中的色素（類胡蘿蔔素）之一的葉黃素和玉米黃素，很可能對老年性黃斑部病變具有重要的預防效果。 這2種物質無法在人體內自行合成，必須從蔬菜水果或保健食品等攝取。
2022年8月21日 · 根據 台大醫院 所述，葉黃素的功效有許多，光是眼睛的部分就有以下： 降低眼睛老化速度. 預防白內障、青光眼、黃斑部病變. 改善眼睛疲勞. 降低紫外光、藍光等傷害. 黑暗適應力提高. 保護眼睛水晶體. 減少高度近視後遺症.
2021年8月12日 · 不過人體無法自行合成葉黃素，只能靠外來補充，但以現代人蔬菜攝取、選擇都有限的飲食習慣，尤其是外食族，很難攝取到足夠的葉黃素，額外補充葉黃素保健品就是不錯的方式。
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