搜尋結果
2024年2月1日 · 葡萄柚功效. 葡萄柚是一種「柑橘類」水果，不僅可以直接食用果肉，也能榨成新鮮的果汁。 低熱量、高營養的特點，是許多維他命的良好來源，對於維持身心健康有重要的幫助。 以下是 7 種葡萄柚的主要功效： 1. 抗氧化. 葡萄柚含有多種抗氧化營養素，保護體內細胞免受自由基造成的損害。 「維生素C」是最主要的水溶性抗氧化劑，不只能增加免疫力，更有助於預防血管疾病病和癌症風險。 β-胡蘿蔔素會轉化為「維生素A」，助於降低心臟病、癌症和眼睛相關的慢性病風險，減少發炎和傳染性疾病的侵害。 「茄紅素」則以預防前列腺癌而聞名。 能幫助減緩腫瘤生長、減緩癌症治療的副作用。 2. 補充水分. 除了透過喝水來補充水分，每天約有 20% 的水分攝入來自食物。
2021年11月11日 · 葡萄柚的季節來了！新鮮多汁的葡萄柚深獲不少民眾的喜愛，果香濃郁，酸甜口感，打成果汁後喝一口清新自然，口齒留香。除了獨特風味外，葡萄柚的營養價值也不少，甚至有抗癌的功效！ 看更多：維生素C比檸檬多1.5倍 柚子改善便祕又能美白，但4種人得小心
2023年7月17日 · 葡萄柚的主要功效為： 幫助減肥 ： 葡萄柚熱量低、纖維量高，能更長時間保持飽腹感，可以避免暴食，能間接幫助減肥。 增強免疫 ： 大量含有維生素A和維生素C，有助增強免疫系統。
2024年9月4日 · 葡萄柚營養豐富，具備相當多功效，像是提升免疫力、預防視網膜病變、抗癌、降血糖、穩血壓等，相關 10 大好處如下： 廣告之後還有更多精彩內容 提升免疫力系統：葡萄柚含有大量的維生素 C 可提升免疫系統，清除自由基。
2023年10月12日 · 10月是台灣盛產葡萄柚的季節，酸甜清爽的滋味，無論直接吃或是做成甜點、飲料都很適合。 醫師指出，葡萄柚還對皮膚、身體、心臟保養、減肥都很有益處，卻容易與藥物產生交
2023年5月10日 · 葡萄柚功效有哪些？ 1. 葡萄柚中的維生素C 具抗氧化作用，是生物合成膠原蛋白所必需的，且有助於傷口癒，並提高了食物中鐵的吸收。 延伸閱讀：【維他命C的5大功效】哪些水果含量最多？維生素C攝取量該吃多少？養顏美容必看 2.
2016年1月19日 · 國外健康網站指出，葡萄柚汁富含維生素A、C、鈣與鉀，具有預防癌症、提升免疫系統及提供身體所需的電解質的功效。 國內營養師也證實，葡萄柚纖維量高且熱量低，每天吃還可降低27%的三酸甘油脂，成為想減重的男孩、女孩們的「新寵兒」。
2020年5月11日 · 目前已有研究證實葡萄柚富含維生素C、纖維、鉀、果膠等其他營養素，也有一些具抗氧化效果的成分，可避免細胞受損、降低膽固醇。但目前尚無足夠研究證實葡萄柚的實際功效、藥效。請諮詢草藥醫師或醫師，以獲得更多資訊。 葡萄柚的注意事項與使用禁忌
2016年8月28日 · 《葡萄柚這樣吃》 可將葡萄柚剝皮，切成容易吃的大小，撒上薄荷葉，放入能密封的玻璃罐一碗，一早就能吃到帶有薄荷香氣的葡萄柚。將葡萄柚切成小塊，浸泡蜂蜜一晚也是不錯的選擇，可以就這麼享用，或是打成果汁、和優格一起吃都很合適。
2024年3月20日 · 葡萄柚功效：降低膽固醇，預防動脈阻塞. 葡萄柚中含有豐富的半乳醣醛酸纖維，這種天然的成分具有強效的降膽固醇功效。 其作用機制如下： 促進膽汁酸的排出： 半乳醣醛酸纖維會與膽汁酸結合，促進其排出體外，減少膽固醇在肝臟中的合成。 抑制膽固醇吸收： 半乳醣醛酸纖維在小腸中形成凝膠狀物質，阻礙膽固醇的吸收，減少其進入血液中的量。
