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2013年7月5日 · 電鍋蒸南瓜♥♥ . English 日本語. 雪莉小廚房. 148 食譜 1.1 萬 粉絲. 1,514 說讚 9 一起做. 想吃到鬆軟、香甜又可口的南瓜，真的不用那麼麻煩，只要大同電鍋就可以搞定了，真是方便又輕鬆呀～～ #素食. #蔬食. #全素. #家常食材. #南瓜. #電鍋. 食材. 南瓜. 1／4塊. 鹽與黑胡椒粒. 各2g. 先將洗淨切成塊狀（留皮去仔）的 南瓜，放入盆內，並灑上鹽與黑 胡椒 粒後備用。 大同電鍋外鍋放2杯量米杯的水，內鍋則不用放。 《PS：因為 南瓜 蒸熟後會生出水份出來》 待開關彈跳起來時，5分鐘後再從電鍋取出，並美美的擺入盤內便可上桌囉～《PS：5分鐘後再從電鍋取出的用意：是為了避免被水蒸氣給燙傷了》 小撇步.
2022年7月21日 · 【電鍋食譜】清蒸南瓜，15分鐘清甜上桌，不加調味料也好好吃。 清蒸南瓜是一道低卡、低脂的料理， 不需廚藝也能輕鬆上菜。 南瓜可以保護心血管、控制血糖， 更可預防癌症， 好處實在多多！ 詳細資料可參考： 南瓜控血糖護心血管！ 南瓜防癌功效營養師教你吃. ＜清蒸南瓜＞材料：2～3人份. 1.南瓜半顆（去籽後，共重360g） 若懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇， 挺方便的：https://shope.ee/99lbnotbUY. 南瓜洗淨， 不需要去掉外皮， 直接切成塊狀， 我們家不愛吃南瓜籽， 所以把籽挖掉了， 您可根據個人喜好做處理。 電鍋外鍋倒一杯量米杯的水， 按下開關蒸煮， 如果用瓦斯爐蒸煮的話， 大約蒸個15分鐘即可。 電鍋開關跳起後， 拿一支筷子插看看南瓜，
2024年9月13日 · 超級食物南瓜耐儲存口感甜綿討喜，電鍋蒸15分鐘，就是營養的美味。 #南瓜蒸法. #電鍋蒸菜. #蒸菜料理. #食材蒸煮. #健康蒸食. #家常蒸菜. #蔬菜料理. #簡易料理. 時間. 15 分鐘. 食材. 貝貝南瓜. 1顆 (600克) 增味材料. 醬油. 1.5小匙. 十三香胡椒鹽. 1/4小匙. 酪梨油. 1.5小匙. 爬山買的貝貝 南瓜 三顆100元好誠懇，體型迷你外皮為深綠色，有著 南瓜 的甜香和 栗子 粉糯口感，營養豐富具抗氧化幫助人類遠離慢性病是耐儲存的好食材，用洗菜瓜布刷洗乾淨。 貝貝 南瓜 順著明顯的紋路切瓣後，把 南瓜 籽跟棉絮挖掉，皮薄的貝貝 南瓜 蒸熟後吃起來很順口也能補充膳食纖維， 南瓜 蒸熟後會略出水，避免要洗電鍋的心累，容器底下可多墊個電鍋擺得下的平盤。
蒸南瓜 / 電鍋料理. Amy's Kitchen. 超級食物南瓜耐儲存口感甜綿討喜，電鍋蒸15分鐘，就是營養的美味。 食材：貝貝南瓜、醬油、十三香胡椒鹽、酪梨油. 11 讚. 15 分. 電鍋懶人料理-奶油蒜香蒸南瓜. ching. 觀望貝貝南瓜許久，一直沒下手，因為貝貝南瓜的價位比一般的南瓜貴，但是口感卻是像地瓜般綿密，拿來炸十分美味。 今天殘殘買了2顆來做料... 食材：貝貝南瓜、小磨坊煙燻風味料、無鹽奶油、蒜頭. 7 讚. 20 分. 金瓜粉蒸排骨～電鍋. 海蔘喵的陽台小廚. 金瓜和豬肉一起吃可健脾補氣 簡單又養身的懶人家常料理. 食材：豬小排 (切小塊一點比較好蒸)、金瓜（南瓜）切塊、蒜頭末、蔥花、啤酒、糖、蒸肉粉（50公克）、薄鹽醬油. 1 一起做. 61 讚. 90 分.
電鍋蒸南瓜 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 電鍋蒸南瓜飯、電鍋蒸南瓜豆腐、大同電鍋蒸南瓜
2024年9月13日 · 蒸南瓜 / 電鍋料理 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad. Amy’s Kitchen @Amys_Kitchen. 台北市, 臺灣. 超級食物南瓜耐儲存口感甜綿討喜，電鍋蒸15分鐘，就是營養的美味。 繼續閱讀. 預備食材. 15分鐘. 貝貝南瓜 1顆 (600克) 增味材料. 台灣嘉釀醬油 1.5小匙. 味旅 十三香胡椒鹽 1/4小匙. 酪梨油 1.5小匙. 料理步驟. 1. 台灣超過一甲無添加純釀醬油，成分無添加讓人安心，醇厚的豆香味不死鹹讓人喜歡，無添加的醬油開瓶後鎖好瓶蓋放冷藏保鮮，一試成主顧收編為醬油使用清單。 2.
2024年9月8日 · 1. 將南瓜外皮洗淨，切開後挖去瓜囊，切適口大小，放入料理碗中。 2. 這是2顆的量。 3. 蒜頭去膜切成蒜末放入。 4. 無鹽奶油切小塊放入。 5. 灑上小磨坊煙燻風味料調味（也可以單純使用黑胡椒粒或七味粉）。 6. 放入傳統電鍋，外鍋加1杯水量，蓋上鍋蓋進行蒸煮動作，待開關跳起來就可以盛盤上菜，也能稍加燜一下，讓南瓜更綿密口感噢。 7. 開動！ 心情傳達. 王菁說讚. Cooksnap. 你做過這道料理嗎？ 分享你的成品照吧！ 分享 Cooksnap. 點我了解 Cooksnap. 留言.
