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1. www.storm.mg › lifestyle › 4829964蒸地瓜別只知道放電鍋！內行人教1簡單小秘訣「免加水讓口感、甜 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 4829964

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   2023年7月14日 · 地瓜營養高、飽肚又高纖且味道香甜，不論是大人小朋友都愛將蒸地瓜作為健康的小食。但蒸地瓜除了是隔水蒸，以下會介紹另一個不用加水的方法 ...

2. www.storm.mg › lifestyle › 5250611地瓜別再直接放電鍋蒸！內行教簡單1招，金黃香甜、鬆軟綿密，比 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5250611

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   2024年10月8日 · 地瓜別再直接放電鍋蒸！. 內行教簡單1招. 一名網友在臉書社團「家常菜」發文分享蒸地瓜的方法，首先挑選個頭較小的地瓜，洗乾淨後， 準備一個 ...

3. icook.tw › recipes › 428673[電鍋料理]電鍋蒸地瓜 by 紙巾的小廚房 - 愛料理

   icook.tw › recipes › 428673

   2022年12月12日 · 早餐就決定吃地瓜了! 電鍋按下去後就可以做自己的事情~. 冬天來根暖呼呼的地瓜太幸福了. 今天使用電鍋來蒸地瓜~簡單方便. 蒸出來的地瓜雖然沒有烤地瓜的香氣，但口感香甜綿密，吃完也很有飽足感. 份量. 1 人份. 時間. 20 分鐘.

   • 份量: 1

4. maythesweetpotatobewithyou.cc › 地瓜要蒸多久才会熟？【地瓜要蒸多久才會熟？】一文揭祕，輕鬆掌握蒸地瓜的竅門

   maythesweetpotatobewithyou.cc › 地瓜要蒸多久才会熟？

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   2024年8月13日 · 地瓜是一種營養豐富、老少咸宜的根莖類食材，蒸地瓜更是保留其原汁原味與營養成分的最佳烹飪方式。. 但是，蒸地瓜要蒸多久才能熟呢？. 這個問題困擾著不少人。. 本文將揭祕蒸地瓜的竅門，讓你輕鬆掌握蒸地瓜的最佳時機。. 可以參考 電鍋蒸地瓜放多少水 ...

5. icook.tw › search › 蒸地瓜《蒸地瓜》食譜與做法，共 102 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 蒸地瓜

   蒸地瓜料理怎麼做？愛料理精選102篇簡易食譜做法與步驟，有最新的電鍋蒸地瓜、蒸地瓜（電鍋）、養生甜蜜🍠蜜汁紅棗銀耳蒸地瓜、大同電鍋蒸地瓜。以及涼圓、蒸地瓜、地瓜等相關料理做法。一起來做好吃的蒸地瓜料理吧！

6. 影片

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     2:33

     youtube.com

     蒸红薯时，切记不可直接上锅蒸，多加一步，保证比烤红薯还香甜好吃

     2019年11月13日

     觀看次數：171萬

   • 

     7:55

     youtube.com

     兩種烤地瓜方法！健康減重。按照這樣吃，老公瘦了五公斤！

     2023年10月24日

     觀看次數：70.3萬

   • 

     8:05

     youtube.com

     【血糖實測】7-11蒸地瓜的血糖升多少，地瓜是低升糖還是中高升糖Gi食物呢? 糖尿病人適合吃地瓜嗎?57號地瓜

     2023年12月14日

     觀看次數：41.3萬

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7. icook.tw › recipes › 301522超簡單蒸地瓜 ｜電子鍋版 by Selina Chou - 愛料理

   icook.tw › recipes › 301522

   2019年6月27日 · 超簡單蒸地瓜🍠｜電子鍋版. Selina Chou. 3 食譜 13 粉絲. 165 說讚 一起做. 🍠影片版教學： https://youtu.be/Nuenr50UHpA. 🍠地瓜是優質澱粉攝取來源，也是健人們的好夥伴💪. 🍠用電鍋蒸只要在鍋裡加入少許的水，蒸出來的地瓜口感綿密，而且仍然能保持濕潤。. 🍠最 ...

8. www.storm.mg › lifestyle › 5252378地瓜不用放電鍋蒸！日專家用1招快速加熱「簡單零失敗」，口感甘 ...

   www.storm.mg › lifestyle › 5252378

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   2024年10月19日 · 地瓜不用放烤箱、電鍋！. 1招快速加熱，口感鬆軟綿密零失敗。. （示意圖／取自photo-ac）. 煮地瓜最快的方法，蒸、煮、烤都不及用微波爐，以700W ...

9. 頭條新聞

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     地瓜蒸完不要直接吃！營養師多做1步驟「熱量直接減半」，血糖、血脂一起降下來

     不少人在減重或減脂時期，喜歡以地瓜取代米飯和麵條等精緻澱粉，不僅能有飽足感，也能補充纖維，促進腸道蠕動，營養師張語希分享，烤完或蒸完地瓜做一件事，不僅能讓熱量減半，還能順便降血糖、血脂，讓地瓜成為減重事半功倍的好夥伴。透過追蹤風傳媒地瓜蒸完不要直接

     風傳媒

     2024年10月21日 14:38

   • 

     風傳媒

     地瓜不用放電鍋蒸！日專家用1招快速加熱「簡單零失敗」，口感甘甜濕潤比烤過更好吃

     2024年10月19日 08:30

   • 

     聯合新聞網

     地瓜要帶皮吃嗎？營養師解析營養：含天然多酚可降血糖、加速燃脂

     2024年10月29日 10:33

   • 

     ETtoday健康雲

     冰地瓜熱量砍半！她最推「1時間吃」 刮油剷肉拉超順

     2024年10月21日 08:04

   • 三立新聞網

     減肥好夥伴！「冰過的地瓜」熱量更低

     2024年10月29日 10:00

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10. 其他人也問了

    地瓜怎麼蒸?

    • 2004/7/2 · 做法 1. 地瓜洗淨，放入 電鍋 中隔水蒸熟 20 分鐘，稍放涼後，用手撕開 番薯 皮，切成約 1 cm ... 如喜歡更好品質的 蕃薯 乾，把已乾的地瓜放回 電鍋 中蒸 15 分鐘。

    電鍋蒸蕃薯作法|愛食網|電鍋蒸蕃薯作法 - 愛食網|愛食網|愛食網

    bussfood.com/post/id/4406.htm

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    地瓜葉是什麼?

    • 地瓜葉（Sweet potato leaves）又名甘藷葉或蕃薯葉，學名為Ipomoea batatas，地瓜原產於熱帶美洲，明朝時期，從菲律賓引入。 遠在老祖母時代，地瓜葉是鄉下養豬的飼料之一，當今地瓜葉搖身一變，成為時下健康養生達人的佳餚。

    長壽聖品地瓜葉：介紹地瓜葉食譜、地瓜葉的功效、地瓜葉的營養價值。

    www.vegtrends.com/vegetarian-ingredients/地瓜/item/497-地瓜葉.html

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    地瓜怎麼切?

    • 地瓜 去頭尾並挖除皮表黑斑處後，依個人喜好滾刀切塊成適合大小。 將所有切好的 地瓜 置入電子鍋內。 倒入一些水，四條中型 地瓜 約放入1/3電鍋量杯的水量。 倒入後高度大約在0.5~0.8公分高即可。

    超簡單蒸地瓜 ｜電子鍋版 by Selina Chou - 愛料理

    icook.tw/recipes/301522

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    地瓜怎麼炸?

    • 1、 地瓜洗淨去皮切片或切塊，用電鍋蒸熟後，趁熱拌入砂糖、樹薯粉揉成糰狀。 2、 麵糰像耳垂般柔軟即可，分割成小塊搓圓，直徑大約1.5-2公分大小為佳，或秤重10-15公克ㄧ份。 小提醒：太大中間會不容易熟透。 3、 準備油鍋，用中低溫油炸（約攝氏140-150度）即可放入以中小火慢炸地瓜球，等地瓜球開始浮出油面後，在以鍋鏟輕輕翻動 小提醒：在表皮還沒定型之前，先不要碰、壓它，否則容易變形。 4、 中火繼續油炸，外表略定型，這時候可以用耐高溫硬濾網或壓泥器，將地瓜球內部空氣按壓出來，地瓜球會因溫度而漲大，連續壓個數回後，先暫時起鍋。 5、 轉大火後，油溫爬升超過攝氏170度，回下地瓜球搶酥，將多餘的油逼出，外表上色至金黃酥脆，撈起瀝乾油脂，即可上桌。

    「如何做出金黃酥脆的夜市地瓜球？」掌握Q彈的技巧，在家做比夜市 …

    dreamchefhome.com/地瓜球/

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    地瓜要怎麼煮才好吃?

    • 要先水滾，才放入地瓜，讓地瓜的表皮在短時間內利用水蒸氣燙成半熟，地瓜的味道更好吃。 要先水滾，才放入地瓜，讓地瓜的表皮在短時間內利用水蒸氣燙成半熟，地瓜的味道更好吃。 蒸煮的過程中不要常開啟鍋蓋，熟了以後熄火，讓地瓜繼續在鍋內利用餘溫燜幾分鐘後取出，令香味及水分不一下子揮發。

    蒸地瓜時，直接上鍋蒸那就錯了？4方法這樣蒸，香甜軟糯更好吃 - 趣關注

    auzhu.com/entertainment/4339360.html

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    紫地瓜怎麼煮?

    • 1.取出冷凍紫地瓜泥，放冰箱冷藏解凍一夜。 2.解凍紫地瓜泥入電鍋加熱蒸軟。 3.加熱蒸軟的紫地瓜泥，趁熱倒入糯米粉50克、玉米粉30克與適量白砂糖，橄欖油、海鹽各少許混合，揉成紫色的麵糰 (視紫薯糰的黏稠度可酌量加水)。 4.將紫地瓜麵糰揉搓成條，用刀切成3小糰 (大小也隨個人喜歡)。 5.備一電鍋，放入蒸架，盤子抹油，將紫蕃薯小麵糰置入蒸蛋用鐵圈，用飯匙輕輕地按壓，壓成小圓餅。 6.外鍋放150ML水，按下開關，蒸至電鍋開關跳起 (約25分鐘左右)。 8.取出蒸熟的紫地瓜餅，置盤，搭配佐料來享用；天然又超級美味的紫地瓜餅，讓您闔家吃得開懷又健康。 9.素食電鍋食譜→紫地瓜餅料理食譜，低脂、低熱量，更是時下養生達人所訴求，朋友們，為了咱們的健康，不妨動手試試看！

    地瓜食譜【紫地瓜餅的做法】地瓜餅怎麼做才會看起來滑亮又美味?

    www.vegtrends.com/component/k2/item/1503-地瓜食譜紫地瓜餅的做法.html

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