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2015年10月28日 · 喝蔬果汁可取代吃蔬果？. 醫師：打成汁易喝過量導致發胖. 醫師指出，正確吃蔬果才能健康吸收營養，蔬果汁熱量高，反而造成身體負擔。. （圖／示意圖／達志影像）. 文／趙堅醫師. 喝蔬果汁不能取代吃蔬菜、水果 有醫師指示時例外. 常有民眾認為，喝蔬果汁 ...
2018年3月20日 · 營養師陳琳臻表示，許多人會選擇喝蔬果汁是想彌補因為外食而少吃蔬菜的飲食習慣，但其實是無法有效補足的，因為一般市售果汁或果菜汁與直接吃蔬果最大的差別就在「膳食纖維」，一般市售蔬果汁會為了口感及保存，會經過「濾渣」這個過程 ...
2023年6月22日 · 排名第1的高熱量水果：榴蓮 榴蓮是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、熱量最高、水分率最低的幾種水果之一。 每100克榴蓮中所含的脂肪為3.3克，每100g就含有熱量147大卡，需要散步75分鐘才能消耗如此多的熱量。
2021年7月5日 · 專業營養師「李婉萍」在《高纖蔬果汁7天瘦小腹》一書中，除了解析瘦肚子關鍵，更為不易瘦的人們特製多款減肥特調，讓你打造鹼性好體質，用 ...
2023年8月11日 · 雖然蔬果汁不能立刻見效，但當中含有的植化素及膳食纖維等會在身體發揮作用，持續飲用可以明顯察覺身體出現良好的變化。所以養成每天早上一杯蔬果汁可以讓你每天都充滿活力！ （圖片來源：kelllycheung） 排毒蔬果汁12款夏日必喝食譜推介
2021年4月26日 · 健康意識抬頭，越來越多人會自製蔬果汁養生，營養師高敏敏每天早上也會為家人特調一杯蔬果汁。 她推薦4款「帶皮蔬果汁」，各適合需要提升保護力、燃脂、補鈣、通便的族群。
2018年5月23日 · 營養師劉怡里提醒，果汁熱量太高，以柳橙汁為例，300cc就高達360卡；建議蔬菜與水果比例3：2，並選擇當季時令的蔬菜水果，不濾汁，現打現喝，才能喝出最高的營養價值。
2017年9月24日 · 美國心臟協會建議每人每天至少吃八份的新鮮蔬果，其實一天只要喝1至2杯的8至16盎司的新鮮蔬果汁，人人都可以輕鬆達標。 持續幾周將蔬果汁納入飲食中，就可以明顯感覺並看到各種正向的改變。 即使你原本的飲食就十分清爽健康，蔬果汁當中所富含的額外營養素，也可以讓你的個人健康飲食更上一層樓，我們總是希望好還要更好，對吧？ （本文摘自／茉莉‧莫里斯的超級果汁／出色文化） 資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp. 想安心投資、理財新手必讀！ 讓你賺錢，也賺幸福》累積財富、享受幸福人生的魔法書. #排毒餐 #果汁 #排毒 #果汁機 #飢餓 #蔬果汁 #熱量. （優活健康網編輯部／綜合整理）讓我們大聲唸出這個詞：「蔬果汁」。 這個詞聽起來就感覺超級健康吧？
2024年3月24日 · 「蔬菜汁減肥好，還可以排毒！」、「據說女神全智賢都愛用蔬菜汁減肥呢！」……標榜健康、天然的蔬菜汁近來深受大眾熱捧，認為可以減肥、排毒、美顏……總之飲得越多越有益。想知喝蔬菜汁真的可以幫助減肥嗎？立即為你拆解！
稍微不小心加錯食材，辛苦打出來的這杯蔬果汁，反而可能讓你掉入高糖、高熱量的陷阱！ 快來學習營養師們不會放進蔬果汁的五種食材 蔬果汁中的5種NG食材
