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圖片: daydaycook.com
- 做法 1. 蔬菜洗淨，洋蔥切粒；粟米切段；番茄切塊、紅蘿蔔切塊；椰菜切小片，備用 2. 加入適量水，依次序放入椰菜、洋蔥、粟米、紅蘿蔔、冬菇，大火煲滾後轉小火續煲15分鐘 3. 加入番茄後再煲滾，最後加少許鹽調味即可
urbanlifehk.com/article/92765/蔬菜湯食譜-減肥-雜菜湯-紅菜頭湯-哈佛式蔬菜湯
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2024年4月8日 · 就讓我們試試小紅書爆紅的「哈佛醫師蔬菜湯」，做法超簡單，只需要4種食材就能輕鬆完成！ 一起來看看這款蔬菜湯怎麼煮，神奇營養素有哪些，以及需要注意的兩大禁忌。
2021年1月15日 · 我家的「黃金蔬菜湯」是參考知名免疫力研究的抗癌專家－日本高橋弘醫師所推行的「常備抗癌蔬菜湯」（又叫救命蔬菜湯、哈佛黃金湯-因為這位醫師曾在哈佛從事醫學研究），裡頭有滿滿人體無法合成的植化素，這款湯對於 瘦身、抗發炎、排毒、抑制 ...
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哈佛蔬菜湯是由日本高橋弘醫師研究出的蔬菜湯，食譜由四季都能輕易取得的食材，包括高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔及南瓜組成。 由於高橋弘醫師長年在哈佛大學留學，並致力研究癌症與免疫功能，同時在國際頂尖期刊發表過許多論文，他就經常鼓勵自己的病人 ...
2024年1月9日 · 簡單易做的美味蔬菜湯食譜. 蔬菜湯食譜1. 西蘭花腰果濃湯. 食材： 水或蔬菜高湯800ml、西蘭花（綠花椰菜）400g、洋蔥半顆、生腰果120g、奶油及鹽適量. 做法： 1.西蘭花、洋蔥洗淨並切碎。 2.將所有食材連同適量高湯倒入果汁機或調理機中攪拌至糊狀。 3.再將剩餘的高湯及果汁機中的蔬菜糊倒入煮食鍋中。 4.蔬菜鍋煮滾後，加入適量奶油及鹽調味即完成。 蔬菜湯食譜：西蘭花腰果濃湯。 蔬菜湯食譜2. 蔬食羅宋湯. 食材： 水或蔬菜高湯1000ml、洋蔥1顆、牛番茄2顆、馬鈴薯1顆、紅蘿蔔200g、鹽及胡椒適量. 做法： 1.將所有食材洗淨，洋蔥、大番茄、馬鈴薯、紅蘿蔔切小塊。 2.鍋中倒入蔬菜高湯，並加入所有食材。 3.開火將食材煮滾後轉小火，煮至馬鈴薯變軟。
蔬菜湯 料理怎麼做？. 必學簡單家常食譜： 什錦蔬菜湯、減脂蔬菜湯、番茄蔬菜湯、義式番茄蔬菜湯、素食蔬菜湯.
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