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- 薏仁的好處絕不止於此，除了食用外，薏仁對肌膚保養也有出乎意料的好處。 首先，薏仁含有大量的維他命B1和B2，這兩種營養素可以幫助提升皮膚的新陳代謝，使皮膚保持光澤和健康。 其次，薏仁的抗氧化性能強，能夠有效抵抗自由基對皮膚的傷害，進而達到延緩肌膚衰老的效果。 再者，薏仁能有效提供滋潤與補水效果，進而改善肌膚乾燥，使肌膚更加潤滑有彈性。
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2013年10月15日 · 薏仁好處多：美白去斑、降血脂！ 5種人吃錯反而更傷身. 撰文者： 李沂哲 2013-10-15. 有種食材，女孩們吃了可以消除惱人的水腫，可以美白、去粉刺，還可以減肥！ 長輩們吃了可以降三高、預防心血管疾病；還可以改善成人胃腸消化、便秘等毛病…到底是什麼東東，那麼厲害？ 可能已經有人猜出來了，答案是薏仁啦！ 不就是一顆白白的豆子，裡面到底裝了什麼，怎麼好像小叮噹的口袋，竟有這麼多的神奇好處呢？ 這邊替大家細數了一下薏仁所含的營養素有：蛋白質、脂肪、多種氨基酸、維生素B1、維生素B2、鈣、鎂、鉀、磷、鐵、鋅、錳、硒、水溶性纖維…這，會不會太豐富了。 對象一：天然保養小資族. 1. 美白、去斑. 面膜買了買，保溼乳液擦呀擦，每個月光是花在保養品上的摳摳便不知道飛走多少。
2024年9月11日 · 我們要選擇屬於「薏苡仁」的紅薏仁或白薏仁來除濕美白；而非屬於「大麥仁」的「小薏仁、洋薏仁、珍珠薏仁」，因這些無法達到利水消腫的功效。
2024年3月20日 · 薏仁，一種常見的穀物，卻蘊藏著令人驚豔的養顏美容功效。 其富含的維生素 B 群和礦物質，能促進新陳代謝，幫助肌膚維持健康光澤。 此外，薏仁中所含的薏仁脂質，具有抗氧化和抗發炎的特性，能有效對抗自由基的傷害，預防肌膚老化和皺紋產生。
2015年8月25日 · 以中醫觀點，薏仁屬寒性食材，具有利水、消水腫作用。 斑蘭薏仁水 材料： 薏仁100 克、斑蘭葉2 片、水1000CC、細糖適量。 作法： 1. 薏仁洗淨泡水2 小時後瀝乾、斑蘭葉用清水略沖洗。 2. 將薏仁、斑蘭葉及水一起放入鍋中煮開。 3.
薏仁（英文: Job's Tears），又稱為薏米、薏仁米， 除了經常作為佐料加入甜品、湯品中，富含營養價值的薏仁更是減肥美白的聖品！ 此外還能幫助消水腫、降血糖，好處多多。
2023年9月23日 · 最常聽到的薏仁功效為去濕消腫，薏仁中有豐富的鉀離子，可幫助排除體內多餘水分，且因薏仁含豐富膳食纖維能增加飽足感，進而達到控制飲食 ...
2024年10月21日 · 不論是直接吃薏仁、喝薏仁水，好處都有許多，像是養顏美容、使排便順暢、促進新陳代謝等，如果還想了解更多吃薏仁的好處，歡迎點閱 「薏仁功效有哪些？
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