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2022年3月28日 · 妳知道薯條的熱量有多少嗎？ 根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示，麥當勞薯條依照大中小不同份量，熱量比的差距也很驚人！ 像是套餐常附贈的中薯，一份熱量就近400大卡，澱粉累積的糖分，再加上炸物所使用的高油脂，單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表！ 延伸閱讀：日韓超夯「21天瘦身法」怎麼吃？ 三階段教妳練就小鳥胃，1個月養成易瘦體質不復胖超簡單！ 熱量冠軍竟然是它 ! 將薯條以白飯份量做對應比較，吃一份中薯相當於扒了3/4碗白飯；一份大薯更相當於一整碗滿滿的白飯；至於近日剛熱騰騰上架的地瓜薯條也相等於一碗白飯的熱量。
2023年8月28日 · 薯條熱量的評估和健康考量. 市售的小份炸馬鈴薯條約 250 大卡，大份則落在 400 至 500 大卡。 除了熱量不低之外，澱粉經高溫油炸後，會出現有害物質丙烯醯胺，長期食用會累積在體內不易被排出，影響健康。 現在多數商家都會標示熱量，方便直接對照了解，若是真的想自己計算薯條熱量，最好的方式即為秤重，並依照上方提及之每 100g 的熱量範圍來估算喔！ 炸物的熱量高、飽足感低又可能含有有害物質，因此應該適量攝取。 若是您已經出現健檢紅字者，炸物則是少碰為妙，真的很想吃炸物的味道，不仿可以自己使用氣炸鍋將馬鈴薯、地瓜切塊，自己噴上適量的油脂，以氣旋烘烤取代油炸，也能享受到酥脆的口感！ 如果不想吃薯條，那吃烤地瓜、烤馬鈴薯、蒸地瓜或是馬鈴薯湯都是更好的主食選擇喔！
2022年7月27日 · 妳知道薯條的熱量有多少嗎？ 根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示，麥當勞薯條依照大中小不同份量，熱量比的差距也很驚人！ 像是套餐常附贈的中薯，一份熱量就近400大卡，澱粉累積的糖分，再加上炸物所使用的高油脂，單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表！ 熱量冠軍竟然是它 !...
根據營養師Feibi所分析的熱量表顯示，麥當勞薯條依照大中小不同份量，熱量比的差距也很驚人！像是套餐常附贈的中薯，一份熱量就近400大卡，澱粉累積的糖分，再加上炸物所使用的高油脂，單單只吃薯條可能一整天的熱量值就大爆表！
2023年7月14日 · 而一般大家都知道薯條熱量高，但沾醬的熱量其實也是不容小覷，營養師高敏敏分享知名速食店多種沾醬的熱量、含糖量及鈉含量比較，提醒大家在享受之餘，也別讓自己的身體負擔太大。
運用卡路里計算機與營養成分表、輕鬆算出熱量與滿足感之間的完美平衡！. 產品過敏原、含糖量、產地等資訊讓您享用美食好放心，外食吃得均衡，就在麥當勞！.
2021年4月11日 · 幼薯條熱量則高很多，尤其是不少人喜歡吃「脆口邊角部份」基本上只是吸收了大量油脂的麵粉。 以麥當勞的中型薯條為例，每包已含有320卡路里，相等於1.5碗白飯。
2024年5月20日 · 參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡，市售烤地瓜介於150克左右，幾乎等於一碗100克白飯熱量，雖可以取代精緻澱粉吃，但為 ...
麥當勞大薯條能量來源比例表. 麥當勞大薯條卡路里熱量成分: 碳水化合物 180Kcal, 蛋白質 23.6Kcal, 脂肪 189.4Kcal, 總熱量 393Kcal. 卡路里熱量及百分比: 碳水化合物 45克 (46%) , 蛋白質 5.9克 (6%), 脂肪20.9克 (48%)
2022年11月25日 · 美國農業部資料顯示，100克炸薯條熱量312大卡、100克洋芋片熱則高達536大卡。 曾依田在臉書粉專 「營養食事Ms.E10-營養師依田」 發文表示，同重量、同一食材但切法不同時，油炸後的熱量也會有所差異。
