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  2. www.zhihu.com › question › 267155495苹果和牛奶能一起吃吗？ - 知乎簡

    加州大学伯克利分校 电子工程与计算机科学硕士. 刚吃完，占个坑. 第二天了，我还活着，看来没事. 编辑于 2019-01-15 07:09. 匿名用户. 可以吃. 牛奶主要是水和部分蛋白质 苹果中有一定量的果酸和纤维 两者同食会发生聚沉 但不会影响身体健康 应该会影响吸收 ...

  3. www.zhihu.com › question › 398489421什么水果可以和牛奶一起榨汁？ - 知乎簡

    2020年5月30日 · 亲测香蕉+牛奶最好喝，榨成汁后就变成了香蕉奶昔，带有香蕉自身的香气和甜味；. 其次 火龙果 +牛奶也不错，还有芒果+牛奶，总之，选择甜度高些的水果与牛奶相配，口感会更好哟. 发布于 2021-07-11 23:58. let gone. dy花生什么树啦. 19 人赞同了该回答. 在这个问题 ...

  4. www.zhihu.com › question › 291496085纯牛奶和苹果可以当早餐吗？ - 知乎簡

    Vins. 信息搬运工. 早上不能同时吃牛奶加苹果。. 吃苹果前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。. 根据资料，牛奶在胃里，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然后进入小肠才能被吸收。. 牛奶中的蛋白质一旦与苹果中的果酸 ...

  5. www.zhihu.com › question › 277514030早餐空腹吃苹果然后喝热牛奶，这样会有什么问题吗？ - 知乎簡

    早上或空腹吃燕麦有很多好处。. 首先，它在胃壁上提供了一层涂层，可防止自然产生的盐酸（HCL）刺激您的身体 。. 燕麦片还含有可溶性纤维，有助于消化并降低胆固醇。. 荞麦和玉米面粥还可以促进消化，同时降低血压和胆固醇水平。. 它们可以清除肠道中的 ...

  6. www.zhihu.com › question › 410771241醋和牛奶可以一起喝吗？ - 知乎簡

    知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎凭借认真、专业、友善的社区氛围、独特的产品机制以及结构化和易获得的优质内容，聚集了中文互联网科技、商业、影视 ...

  7. www.zhihu.com › question › 408254313老慈城话跟宁波城区话有何区别？ - 知乎

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  8. www.zhihu.com › question › 24794796牛奶应该放在一天中的什么时候喝？ - 知乎簡

    很多人都认为早上是喝牛奶的最佳时间，那么事实真是这样吗？. 1.忌空腹. 专家特别提醒，喝牛奶的时间的确是在早上8-9点为最好，这个时候正是人体需要大量营养的时候。. 但是同时要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9点吃早餐的时候经常是空腹喝 ...

  9. www.zhihu.com › question › 292079317红心火龙果和牛奶能一起吃吗？ - 知乎簡

    火龙果中富含维生素C和花青素，二者都属于强氧化性的物质，而牛奶中的蛋白质含量较高，如果将二者同食，会导致牛奶蛋白质变质，形成一种不易消化的络合物，不仅会降低火龙果和牛奶的营养价值，而且还可能会引起肠胃不适~. 这个，我只能说如果你不怕 ...

  10. www.zhihu.com › question › 291305383长期喝牛奶真的对身体有好处吗？ - 知乎簡

    1、牛奶的含钙量丰富，能增强骨骼和牙齿的硬度，. 使 骨骼萎缩 减少一半 ，每天饮用1杯牛奶，. 大概补足每天所需钙质的40%，常喝牛奶不用再补钙。. 2、牛奶中含有钾，可使动脉血管壁在血压高时保持稳定，. 使中风的风险减少一半。. 3、常饮牛奶可以防止 ...

  11. www.zhihu.com › question › 279955662成人有必要每天喝牛奶吗？ - 知乎簡

    乳制品是蛋白质的良好来源，有助于维持正常组织细胞的生长、预防老年人的肌肉减少等。. 中国居民膳食营养素参考摄入量（2013） 推荐18岁以上男性每天摄入65克蛋白质、女性每天摄入55克蛋白质。. 一杯牛奶（200ml）中大约含有6.6克蛋白质。. 但是 乳制品中钙 ...

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