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2020年10月16日 · 「一天一蘋果，醫生遠離我」是大家耳熟能詳的美國俗諺，更有科學家和醫師稱蘋果是「全方位的健康水果」，但到底吃蘋果有什麼好處呢？ 每天吃蘋果真的可以讓醫生遠離你嗎？ 又該怎麼吃才能將蘋果的好處最大化呢？
2021年5月8日 · 蘋果藥用，更具有潤肺悅心、生津開胃、健脾助消化、解酒養心等功效，有寧神安眠之效的蘋果香氣，更是治療抑鬱和壓抑感的良藥，是養顏美容防衰老的好水果。
2023年6月4日 · 蘋果7大好處守護血管又抗過敏. 新聞中心張承宇 2023-06-04 | 瀏覽數 533,020. 【早安健康／張承宇報導】每100g蘋果的維生素C只有4mg，遠遠不及柑橘類的100mg，在維生素C的含量上實在算不上出眾，但為什麼蘋果經常被視為數一數二的健康水果，甚至有句知名西諺也對蘋果推崇備至？ 日本專業營養顧問指出，蘋果除了已知的果膠、膳食纖維等健康營養成分以外，尚有許多醫界未解之謎，但卻能從各項研究側面了解吃蘋果對健康帶來的種種益處！ 蘋果含有多種多酚、果膠、膳食纖維以及其他. 【急診醫師的複利健走法🌟最低37折🌟越晚買越貴】讓熱血俠醫帶你從肌少到登百岳，姿勢矯正、全身燃脂、防跌不傷膝👇. 日本專業營養顧問南惠子表示，有句知名的西諺是「一天一蘋果，醫生遠離我。
2022年11月16日 · 「一天一蘋果、醫生遠離我」，蘋果是常見、好吃且健康功效佳的水果，但你可能還不清楚到底有多少蘋果好處？ 而一天大概可以吃多少分量的蘋果？ 而最多人想問的是，為何蘋果會油油亮亮的？ 是不是有上蠟？ 吃了對身體有沒有害？ 以下療日子為 ...
2023年6月19日 · 蘋果含有豐富類胡蘿蔔素，可以抑制體內形成的自由基，並降低關節炎、糖尿病、心臟病、中風以及罹患攝護腺癌、乳癌、大腸癌的風險。 楊梅素：有助降低攝護腺癌風險.
吃蘋果的九大好處. 0 分鐘. 蘋果讓你有飽足感，幫助控制食慾和對食物的渴望，並改善消化。 此外，蘋果還有更多其他驚人的好處. 蘋果是世界上食用最廣泛的水果，不只是因為蘋果在一年四季都可以買到，而且 蘋果有許多優點，營養豐富 。 蘋果提供抗氧化劑和大量的天然纖維，促進良好的消化，並能體內消除毒素。 最值得注意的是，因為蘋果 有飽足感，並能減少食物的渴望 ，因此蘋果還可以幫助減重。 因為很多人仍然不知道蘋果有多棒，所以我們想詳細介紹。 想瞭解更多嗎？ 1. 改善心血管健康. 只要吃一顆蘋果就能提供大量的植物化學物質，這些天然物質具有抗氧化作用，能 保護身體免受自由基造成的傷害 。 這可以保持細胞健康，這是降低心臟病和癌症風險的關鍵。
2019年12月4日 · 吃蘋果有什麼的好處?蘋果富含大量的果膠，這種水溶性膳食纖維可以降低總膽固醇及壞膽固醇的含量，對健康有益、不只蘋果肉，蘋果皮也是許多植化素的寶庫呢..
