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市售中式食物熱量 - 國民健康署
www.hpa.gov.tw食物名稱重量(公克)熱量(大卡)醣類(公克)煎蘿蔔糕(2片)11535546原味蛋餅11726134鮪魚蛋餅16738945起司蛋餅14034435玉米蛋餅14129139火腿蛋餅14129437
「別讓器官泡糖水！」不吃甜食也有事 醫揭「3熱量地雷」恐罹糖尿病
為何許多男性不愛吃甜食，卻挺著大肚腩、有糖尿病？女生愛吃甜食卻沒事？家醫科醫師李唐越解密，他在《早安健康》YouTube頻道中指出3個不利血糖控制的地雷，分別是太多精緻澱粉且營養單一、勾芡類食物，以及吃起來不甜，卻有很多澱粉的美食，都容易造成罹患糖尿病的風險增高。
三立新聞網
7 小時前
別讓器官泡糖水！醫點名「3熱量地雷」不甜易忽略 - 健康
為何不吃甜也會得糖尿病？對此，家醫科醫師李唐越指出有3點要注意，分別是太多精緻澱粉且營養單一、勾芡類食物，以及吃起來不甜，卻隱藏很多澱粉的美食，都容易造成血糖波動，使罹患糖尿病風險增高，不可不慎。醫師
中時電子報
6 天前
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蘿蔔糕熱量高嗎?
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蒸蘿蔔糕有什麼好處?
節日可以吃蘿蔔糕嗎?
2023年5月7日 · 2. 早餐店蘿蔔糕熱量是多少？ 蘿蔔糕的碳水化合物量不高，熱量主要來自於油脂，包括炒料所需要的油及煎台上的油脂。 早餐店使用的蘿蔔糕相對於港式飲茶的蘿蔔糕來的「少料」，所以熱量一片可以估在 100kcal 左右。 那麼一份蘿蔔糕＝兩片蘿蔔糕 ...
2024年1月10日 · 蘿蔔糕的熱量通常相對較高，特別是當它被煎炒或添加高熱量的配料時。 這可能導致攝入過多的卡路里，對於需要控制體重或卡路里攝入量的人來說可能是一個問題。
2019年3月21日 · 營養師強調，不要以為蘿蔔糕白白嫩嫩，低熱量，實際上吃下去熱量真的相當高。 如果很想吃蘿蔔糕怎麼辦？ 「如果是糖尿病患者，或者想要控制體態的人，就須學會讓其他澱粉來源取代蘿蔔糕。
蘿蔔糕加蛋平均熱量約350∼380大卡，若再加上1杯350c.c.的無糖清豆漿，熱量約186大卡，就超過飲食指南建議的成人早餐熱量400大卡。 她進一步說明，飯糰可是早餐地雷第一名，因為外層是升糖指數高的糯米，夾入的內餡，則有肉鬆、油條、菜浦、酸菜等，可說是 ...
2024年2月2日 · 年糕的熱量比蘿蔔糕足足多一倍! 而且年糕多拈上蛋液後, 加油煎至金黃. 於是兩三件年糕, 已經等於一餐的熱量, 是 “三高” 及減肥人士的大敵.
2020年3月25日 · 蘿蔔糕： 蘿蔔糕一塊就是一份澱粉的量 ，蘿蔔糕台灣人很少會吃清蒸的，大部分都是油煎。 所以如果你是用油煎的蘿蔔糕，這樣一份兩片油脂就要再加上兩份90大卡，整道料理都是油加澱粉。
2020年1月10日 · 「幸好你喜歡的是蘿蔔糕，兩件蘿蔔糕（約成人手掌心大小）約100克重，熱量約為135卡路里；相同份量椰汁年糕則約含240卡路里，因它含大量添加糖份，而且烹調時多會加入蛋漿及大量油份，令其熱量更為提高，兩件已多於一碗白飯的熱量。
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