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營養師高敏敏分享14種不同類型的蛋糕品項，並一一分析相關熱量，告訴你哪些是可能讓「健康亮紅燈」的紅燈區蛋糕，哪些又是相對安全的綠燈區蛋糕。
2023年3月17日 · 看完以上7種蛋糕熱量，若還是無法克制對蛋糕的慾望，再推薦讀者 一些挑選蛋糕時的小技巧，能有效降低熱量的攝取！ 1.建議吃完蛋糕後，勿馬上坐下，可以起身走動，消耗熱量。
2023年7月28日 · 挑選膨鬆的蛋糕：口感較紮實的蛋糕如冰淇淋蛋糕、法式千層酥、起司蛋糕、磅蛋糕等，因為油脂與熱量比較高，最好避免；而像海綿蛋糕、戚風蛋糕、慕斯蛋糕等口感鬆軟的蛋糕，多是用牛奶、雞蛋等蛋白質豐富的食物為主要原料，用油量較低，因此熱量也較
營養師高敏敏分享了起司蛋糕、蜂蜜蛋糕、海綿蛋糕、法式千層、水果鮮奶油蛋糕……等最受歡迎的蛋糕熱量排行榜，同時也親授如何健康選蛋糕 ...
2024年5月7日 · 高敏敏營養師特別圖解12款常見蛋糕熱量表，並分享6祕訣，教你聰明吃減負擔。 對媽媽來說，兒女的盛情難是最難推辭的，不想掃大家的興致，而吃了一堆高熱量蛋糕，結果不舒服好多天都不敢說，甚至可能引起高血糖、高血脂…，該怎麼辦？
2023年8月12日 · 質感細密的蛋糕意味著油脂與熱量更高；鬆軟的則顯示牛奶和雞蛋等原料較多，油脂較低。 另外太多裝飾也是危險訊號，蛋糕的裝飾一般都會令影響健康的成分增加。
2023年8月22日 · 在這甜蜜的節日裡，好食課Lexie張宜臻營養師整理市售常見糕點 熱量 報你知！ 讓送禮不成為甜蜜的負荷喔！ 圖／好食課提供. ．黑森林 蛋糕 ：一片（100克）熱量330大卡. ．起司蛋糕：一片（100克）熱量320大卡. ．布朗尼：一個（85克）熱量300大卡. ．蜂蜜蛋糕：一片（100克）熱量290大卡. ．生乳捲：一片（100克）熱量275大卡....
