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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！. 『基礎蛙式教學』. 每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給 ...
2016年6月14日 · 不必當游泳選手但要學會游泳，本片介紹 蛙式的三種游法。. 俯蛙。. 抬頭蛙。. 仰蛙。. 一次全部教給你，這叫三蛙泳訓班，只要練15天喔，三蛙泳 ...
這集皓鈞就要跟您探討，通過蛙式獨有的2個特點來改進您的技術。 不僅讓您在水中更加游刃有餘，還能顯著提高游泳效率哦！ ︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟🔔通知：https://bit.ly/2y8smTm更多教學影片，定期更新！ 蛙式入門課程：https://youtube.com/playlist?list=PLJ8THFA...
2021年1月11日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳式之一 ...
這樣蛙腳能夠在最大效能的時候發揮出90%的力量， 讓您更快、更有效率地游泳。 這個技巧將幫助您在蛙式中克服自己的阻力， 並以更好的方式利用蛙腳的動力無阻的前進。
2022年6月30日 · 蛙式又名蛙泳、胸泳，英文為 Breaststroke，是模仿青蛙游泳的一種姿態，身體俯卧在水中，雙臂雙腿輪流進行張開、收合的左右對稱划水動作；它是最歷史悠久的一種游泳姿勢，在民間廣為流傳，亦於1904年夏季奧運會當中，首先成為獨立游泳比賽項目的泳 ...
2022年7月17日 · 蛙式 (英文：Breaststroke)，是藉由模仿青蛙游泳動作而來的一種泳姿，又被稱作俯泳或胸泳，雖然蛙式在與 自由式、蝶式 和仰式相比之下是速度最慢的泳姿。
蛙式初學者其實遇到最大的門檻，就是蛙腳夾不到水，蛙腳要能夾到水的關鍵在腳踝的靈活度，腳踝靈活腳板就能夾到水，蛙式才能有明顯的前進動力，所以好的蛙腳是能夠靈活使用腳踝來轉動腳板夾水(如圖一)，在踢蛙腳時要將腳板轉動下壓夾水，而蛙腳踢不好
蛙式踢水～腳跟外翻和蹬夾水還找不到感覺嗎？ 皓鈞今天就分享給你3個視頻分解、慢動作教學！ 教你學會更低水阻的去腳底抓水，更讓你找搶先體驗手腳配合的感覺！ ︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟🔔通知：https://bit.ly/2y8smTm#蛙式手腳配合 #蛙腳練習 #蛙式分解更多教學影片，每週六更新！ 上一集 https:/...
游蛙式是最多游泳者自學的一種游法，雖然速度較慢，但動作簡單，正確的游蛙式不但可以省力、也能輕鬆地於水面上換氣或一直保持吸氣，是一種學習游泳常見的入門游法。 雖然蛙式的游泳技巧並不難，但許多人...
