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2023年12月11日 · 有許多人喜歡吃蜂蜜，希望能達到止咳、殺菌功效，從中醫角度幫大家解答蜂蜜功效、禁忌和蜂蜜水怎麼喝，讓身體更健康。 蜂蜜功效 澄玥中醫診所醫師徐碧韓指出，蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，成分有醣類、蛋白質、胺基酸、維生素、礦物質等成分，就 ...
蜂蜜（Honey）是蜂群辛苦採集花蜜的產物，除了美味之外，還具有抗氧化、抗發炎、抗菌...等效果，是千年來被認為可食用又可藥用的珍貴物質，在實證醫學中，蜂蜜有什麼功效？
5大好處你不可不知 ） 蜂蜜的熱量、功效及好處. 蜂蜜是大自然贈與的天然糖漿，營養豐富、口感溫潤，主要成分以醣類為大宗，每100克的熱量約304~314卡，並含有各種礦物質與維生素，如鉀、鈣、鎂、維生素B1、維生素B2、維生素K等。 以中醫的觀點來看，蜂蜜甘平無毒，可以益氣補中；以西醫的觀點來看，蜂蜜能為人體帶來下列的好處： 抗氧化：蜂蜜含有多酚的物質，可以抗氧化，清除體內過多的自由基。 （同場加映：美麗紅寶石：洛神花！ 降血脂又防癌，你必知的4大洛神花功效） 提升抵抗力：蜂蜜含有寡醣以及各種維生素，能提升身體免疫力。 （延伸閱讀：吃蔥好處功效多！ 蔥花蔥白都營養、「蔥」明吃出免疫力） 有助消化功能：蜂蜜屬於鹼性的食品，可以通腸潤便若吃得過飽，不妨來杯蜂蜜水，幫助腸胃蠕動。
2023年5月31日 · 保護心血管健康： 蜂蜜可能有助於降低血壓、改善血脂、調節心跳並防止健康細胞死亡，而能預防心臟病。 改善燒傷和傷口癒合： 蜂蜜能抗菌和抗發炎，某些類型已被用作燒傷、皮膚潰瘍和炎症的敷料，也成功應用在皮膚移植上，對 糖尿病 相關的足部潰瘍更是特別有效。 緩解 咳嗽 ： 咳嗽和上呼吸道感染在兒童中很常見，研究發現，服用蜂蜜的兒童能舒緩喉嚨不適，咳嗽變得比較不頻繁、不嚴重。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：蜂蜜是好糖？ 穩定血糖、降膽固醇，尤其這2種蜜好處最明顯. 蜂蜜水可以幫助減肥嗎？ 蜂蜜中的糖能提供健康的熱量來源，還可促進新陳代謝。
2022年5月19日 · 蜂蜜在自然療法中占有重要角色，科學實證指出，蜂蜜有8大好處，包括：預防肥胖、抗菌、抗病毒、抗氧化、抗癌、抗發炎，預防糖尿病、心臟病及癌症，也能促進睡眠，止咳效果
2023年6月7日 · 蜂蜜有天然的甜味、營養好吃，蜂蜜好處多能抗發炎、改善咳嗽等問題，如何分辨真假蜂蜜？ 有名的麥盧卡蜂蜜是什麼？ 一次看懂蜂蜜功效和禁忌，掌握健康吃法。
2024年3月21日 · 蜂蜜的功效有哪些？什麼人不能喝？蜂蜜水怎麼泡最好喝？以下為您完整解析。蜂蜜5大功效 中醫認為蜂蜜性味甘、平，有補中緩急，滋陰潤燥，潤肺止咳，滑腸通便的功用。蜂蜜既是美味的食物，又具有藥性，可舒緩一些輕微的身體不適。
2016年1月19日 · 蜂蜜真能止咳、抗發炎！ 正確發揮蜂蜜功效的5關鍵. 蘇妍臣 營養師 2016-01-19 | 瀏覽數 352,092. 【早安健康／蘇妍臣營養師】中醫對於蜂蜜有極高的評價，在多種書籍中都指出蜂蜜是「草木精英，含露氣以釀成」，而且在『本草綱目』中也指出「和營衛，潤臟腑，通三焦，調脾胃」等功能。 似乎只要有了蜂蜜，百病可除；只要擦了蜂蜜，延齡回春；只要吃了蜂蜜，人生就是彩色的。 那麼，蜂蜜真的如民間傳說般的神奇有效嗎？ 還是跟「只要拔了獅子的鬃毛，頭髮就會長回來」一樣的無稽之談。 今天我們就放開這些傳說中的紛紛擾擾，伸出你的手，讓醫學文獻牽著我們的大腦，飛入蜂蜜的世界吧！ ⚠️吹錯冷氣，竟會增加高血壓、猝死率😱早安健康 7月號《冷氣養生72招》養生省電一本通👉. 蜂蜜營養價值.
2023年6月7日 · 蜂蜜是蜜蜂採集的植物花蜜或植物細胞滲出的蜜露混以蜜蜂的唾液分泌物，經充分釀造後，儲存在蜂巢的甜性物質。 這篇文章將會分享蜂蜜營養價值、蜂蜜有什麼功效、蜂蜜副作用有哪些以及一些相關問題。
1、抗菌：由於蜂蜜高滲透壓、低PH、低水活性的特性，可以防止細菌生長。. 2、促進傷口癒合：蜂蜜有消毒的作用、刺激組織重新生長及減少水腫、疤痕形成的能力。. 3、降低心血管疾病風險：蜂蜜可以抑制凝血，對於心臟有保護作用。. 4、消除疲勞：蜂蜜的 ...
