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2020年8月5日 · 「腳踝扭傷」是相當常見的傷害。在排除了骨折問題後，你更需要擔心的反而是韌帶有沒有斷裂?「韌帶受傷」發生的機會高達八成以上，而完整的傷後復健運動治療，可以促進恢復，讓你盡早回到球場。 標籤:運動,復健,治療,腳踝扭傷,PRP,腳踝韌帶,腳踝痛,腳扭到
2020年9月1日 · 本篇帶大家認識常見的自由式與蛙式，了解兩個泳式的重點肌群與受傷成因，除了游得好，還能將運動風險降到最低。 標籤:自由式,游泳,運動傷害,蛙式,運動按摩,運動傷害預防,威立康體,Wellcon
2020年9月3日 · 在肩膀抬高過程中，需要週圍的旋轉肌群穩定出力，如果因為旋轉肌的受傷或發炎腫大，很容易造成「肩夾擠症候群」，甚至破裂。在治療上，旋轉肌的復健運動和再生注射非常重要。 標籤:運動,復健,治療,PRP,肩夾擠症候群,肩夾擠,旋轉肌,肩夾擠症
2022年1月5日 · 1. 自由式通常都是划幾下手換氣一次 ? 依照游的距離短跟長，可以將游泳大致歸類為無氧和有氧運動，前者是短時間內的爆發力、高強度的運動，會使運動者產生高心跳率；而後者則是長時間維持一定的心跳率，需要耐力、體力的運動，而兩者換氣的頻率 ...
2022年9月19日 · To 正在練習游泳呼吸、閉氣、漂浮的泳者們 : 接觸游泳之前更重要的是與水和平相處，在池裡放下緊張的情緒和害怕水的心理，更能輕鬆學習游泳。今天的懶人包會快速介紹游泳的呼吸、閉氣、漂浮方式，正在練習這些項目的朋友不妨點進來看看，說不定可以幫助正卡關的你 !
2021年11月12日 · 相較於蛙腳，蛙手佔蛙式推進動力的比例小，一般蛙手與蛙腳的動力分配大約為三比七，休閒的游法甚至可以到二比八，但如果你是追求速度的游泳愛好者，蛙手的動力加強是你不可忽視的訓練環節 ! 標籤:游泳,蛙式,蛙式划手,蛙式教學,游泳教學,來自火星的游泳教練
2022年4月8日 · To 各位爸爸 and 媽媽 : 這是一封特別寫給各位爸爸與媽媽的信，冬天快結束，即將迎來春天與夏天，在這個適合游泳的季節，我整理幾個上課常被問到的問題，並一一給出相對應的回覆，希望這個問答懶人包可以解決你們日常對於小孩學游泳的困惑。
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