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  1. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail衛生福利部國民健康署 - 食物熱量換算運動熱量

    2012年5月10日 · 營養及健康飲食. 食物熱量換算運動熱量. 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。. ※多運動和健康吃，每天減少攝取500大卡熱量，可以從減少攝食200~300大卡熱量及增加體能活動多 ...

    • 熱量營養素查詢

      熱量是從飲食中攝取的三大營養素（蛋白質、醣類、脂質）， ...

  2. www.hpa.gov.tw › Pages › List食物營養與熱量 - 衛生福利部國民健康署

    健康食譜舉例. 發布日期：2018-10-12 更新日期：2021-06-15. 烹調方式與熱量. 發布日期：2018-10-12 更新日期：2021-06-15. 不同年齡的不同營養目標. 發布日期：2013-09-14 更新日期：2021-06-15. 每日飲食建議量. 發布日期：2013-09-14 更新日期：2021-11-15. 熱量來源.

  3. www.hpa.gov.tw › Pages › Detail食物代換表 2019 - 衛生福利部國民健康署

    衛生福利部國民健康署2019.5. +:表微量 ( 註) 有關主食類部分,若採糖尿病、低蛋白飲食時,米食蛋白質含量以1.5公克,麵食蛋白質以2.5 公克計。 附-1 乳品類. ( 註) 乳製品為低。 每份醣類含量( 公克) :起司片2. 附-2-1 豆、魚、蛋、肉類(續前頁) ( 註) 他食物為高。 每份膽固醇�. 量 50~99 毫克。 每份膽固醇含. 食物成分表。 (1) 本欄精算油脂時,水產脂肪量以1 . 附-2-2 豆、魚、蛋、肉類. ( 註) 他食物為高。 每份膽固醇含. 附-2-3 豆、魚、蛋、肉類. ( 註) 他食物為高。 每份膽固醇�. 量 50~99 毫克。 每份膽固醇含.

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  5. begoodtool.com › food-calories常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be ...

    如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

  6. www.cmuh.cmu.edu.tw › HealthEdus › Detail簡易食物份量代換表 | 衛教單張 - 中國醫藥大學附設醫院

    2024年1月15日 · 飯 蘇打餅3片＝稀飯、熟麵、米粉、冬粉半碗＝吐司（小）1片＝小餐包 1 個＝麥片 3 平匙＝蘿蔔糕 1 塊＝小湯圓 10 粒＝栗子 6 粒＝山藥（小）1個＝菱角 12 粒

  7. www.mohw.gov.tw › fp-3160/25260/1公布新版「國民飲食指標」及「每日飲食指南」 - 衛生福利部

    衛生署食品藥物管理局關心國人的健康，提醒國人宜遵守「國民飲食指標」12項原則及「每日飲食指南」之建議，養成正確的均衡飲食習慣，確保身體健康，遠離疾病之風險。

  8. www.fda.gov.tw › TC › site食品營養成分資料庫 - 食品 - 業務專區 - 衛生福利部食品藥物管理署

    現代化食品藥物國家級實驗大樓暨行政及訓練大樓興建計畫 行政指導有關文書 營業及非營業基金執行成果 本署涉及全民利益之任務編組委員利益自我揭露與涉及食品標準訂定之會議紀錄 內部控制 勞基法例假七休一例外規定專區 檔案應用 個人化服務 加入會員

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