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- 每天可以進行腰部按摩操，將雙手手掌搓熱後，分別放至腰部的腎俞穴、命門穴、次髎穴，直到有熱感為止，每天早晚進行 10 次，有益於補納腎氣。 另外，晚上睡覺前也可以用溫水浸泡雙腳，同時按壓腳底的湧泉穴；或是按摩、艾灸氣海穴、關元穴、足三里穴、三陰交穴等，補脾養腎。
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中醫如何補脾養腎?
2021年3月5日 · 腎臟科醫師實證的「穴位保健法」：手法、秘訣一次教給你. 慢性腎臟病可透過「中醫經絡穴位」輔助改善。. 良醫讀書會 撰文者： 花蓮慈濟醫學中心腎臟科&復健醫學部&營養科醫療團隊 2021-03-05. 根據健保署統計，台灣慢性腎衰竭合併尿毒症而需長期洗腎的患者 ...
2022年11月30日 · 按摩 4 穴道養好腎補元氣. 中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。. 中醫角度的「腎」並非是單一的器官，它屬於全身多個系統功能的集合，像是體質的強弱、精力、骨骼生長等。. 因此只要人體的腎氣充足，身體就會強健、活力充沛 ...
- 補腎與中醫。要了解「補腎」，首先要知道何謂「腎精」，概括的說，其為後天飲食吸收、儲存於腎的水穀精微，乃人體與生俱來生命活動之基礎作用。而隨著不同的生命階段發展，人體會慢慢消耗掉腎氣，因此「補腎」就需要了，以强化身體、增加腎儲備的能量，同時也幫助生長發育、免疫功能、水液代謝平衡、生殖能力等機能運作。
- 4個補腎中藥食療。鹿茸黃芪雞湯。適合族群。腎陽虛功效補腎益氣，養血固精材料雞肉500克、豬瘦肉300克、鹿茸5克、黃芪20克、生薑10克、鹽5克步驟1.將鹿茸片、黃芪放置清水中洗淨。
- 3個補腎穴位。
2020年1月5日 · 太溪穴是足少陰腎經的輸穴和原穴，為補腎的重要穴位。 所謂輸穴就是指經氣匯聚之地；而原穴則是原氣居住的地方，也就是說，腎經的原發力和原動力都在這裡。
2023年6月1日 · 中醫 8 穴位補脾養腎. 每天可以進行腰部按摩操，將雙手手掌搓熱後，分別放至腰部的腎俞穴、命門穴、次髎穴，直到有熱感為止，每天早晚進行 10 次，有益於補納腎氣。 另外，晚上睡覺前也可以用溫水浸泡雙腳，同時按壓腳底的湧泉穴；或是按摩、艾灸氣海穴、關元穴、足三里穴、三陰交穴等，補脾養腎。 慢性腎臟病食療以滋陰補陽為主. 慢性腎臟病患者若想進行食療，建議以滋陰補陽為主。 虛者補之，寒者溫之。 可多吃溫性食物，如枸杞、山藥、韭菜、羊肉。 還有藥膳羊肉、燉海參，可溫腎壯陽，益氣滋陰。 忌食生冷黏硬的食物，以防陽氣受損。 「黃耆枸杞茶」調理腎臟. 建議可服用黃耆、枸杞所熬煮而成的補腎茶，黃耆可調控腎臟機能，枸杞可補腎、補腰。
2024年3月7日 · 本文介紹了中醫學中的腎俞穴及其位置，並強調該穴位對於腎臟健康的重要性。 腎俞穴透過不同的按摩方式來達到補腎益精、活血通絡的目的，是一種自然且有效的保健方法。
2024年1月15日 · 在調整作息、補足營養後，適度按摩一下養腎穴道可以促進腎經氣血循環，讓我們的養腎功效更加周全。 只要我們將雙手掌心搓熱或用暖暖包加熱後，放在自己後腰脊椎骨兩側溫敷按壓，就可以一口氣按摩到「三焦俞」、「腎俞」、「氣海俞」、「肓門」、「志室」等穴位，是非常簡便且有效率的養生功法。...
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