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  1. 2023年8月8日 · 逆齡不再是種奢求,哈佛遺傳學教授大衛.辛克萊(David Sinclair),分享自己在生活中的實踐的 6 個「逆齡」小習慣,讓自己年輕 10 歲。

  2. 2017年7月7日 · 成功者通常是心理素質堅強的人,他們懂得管理自己的情緒、思想和行為。培養10個好習慣,讓你離成功更近: 成功者通常是心理素質堅強的人,他們懂得管理自己的情緒、思想和行為。培養10個好習慣,讓你離成功更近:

  3. 2019年4月3日 · 從結論倒回來說,在資料裡使用圖解最原始的目的,說穿了就是要讓對方一眼便能理解重點。. 那麼,該怎麼製作能讓人一眼就理解重點的圖解呢?. 不擅長製作資料的人,很容易認為自己是因為不會畫圖,才製作不出理想的圖解。. 然而, 這跟會不會畫圖一點 ...

    • 第一招:前一夜事先準備食材。平日早上做便當容易手忙腳亂,建議在前一天晚上或周末慢慢準備切菜、洗菜、醃漬等前置工作。盡可能準備一些常備菜,早上只需做較不花時間的盛裝和熱炒工作即可。
    • 第二招:善用烤箱與醃漬。以一份便當三樣菜來說,若每一道都用炒的,會非常累人。若是其中一、兩道可以用烤箱解決,或是做成不用開火的醃漬菜,都能幫助便當快速完成。
    • 第三招:清冰箱料理。不知道要吃什麼,或時間很有限時,把冰箱裡的肉類、蔬菜加入醬料大火快炒,一道營養又香噴噴的菜就完成了。
    • 第四招:用醬料變化口味。無論是用來炒肉、拌麵或拌菜,只要有各式各樣的醬料如 XO 醬、綠咖哩、義大利肉醬,就可以讓同一道菜有多樣化的口味。
  4. 2020年11月10日 · 植物奶自己做!燕麥奶、腰果奶等植物奶,今年深受喜愛,連星巴克、路易莎、可不可熟成紅茶也推植物奶飲品!想自己動手做堅果、種子要用水泡多久?比例怎麼抓?

  5. 2019年10月4日 · 範例中「自然科學」的欄位字數較多,Excel 會以較大的欄寬呈現。全選所有想調整欄寬的欄位,並將滑鼠移到 B 欄與 C 欄分隔處,等出現欄位調整的符號後按下滑鼠往右輕拉,欄寬就統一了! 內建按鈕還能怎麼用?看起來基礎的功能,其實暗藏小撇步,小動作就能讓報表更專業。

  6. 2023年7月26日 · 在美國風行已久的一種成分「NeuroFactor咖啡果萃取物」,就是經過去咖啡因製程,保留咖啡果中豐富的營養,能幫助訊息串接與傳遞,維持思緒清晰,並調節生理機能。. 美國暢銷思緒保健品「益思維Plus加強膠囊」,蘊含了咖啡果萃取物、磷脂醯絲胺酸、維生素B6 ...

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