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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 86986豆漿熱量低、蛋白質營養高，豆漿好處功效與禁忌一次看 - 康健

    2022年9月19日 · 豆漿熱量低、蛋白質營養高，豆漿好處功效與禁忌一次看. 豆漿富含蛋白質與維生素，熱量低且沒有膽固醇，喝了不會拉肚子，所以常被用來取代牛奶，但豆漿可以天天喝嗎？. 豆漿有雌激素會豐胸嗎？. 豆漿功效、豆漿禁忌是什麼？. 2022-09-19. ．文 ／ 林雨蒨 ...

    • 腎結石

      健保數據統計，在台灣每10人就有一個腎結石患者，再加上台 ...

  3. www.edh.tw › article › 35734黑豆漿vs豆漿「它」蛋白質竟少一半！降血脂、降癌症風險，6種人 ...

    2024年3月30日 · 豆漿不僅富含優質植物性蛋白質，還含有大豆異黃酮等優良營養素，有助增肌減脂、改善女性更年期不適，甚至有抗癌功效。 不過豆漿又可分為白豆漿與黑豆漿兩大種類，究竟這兩種豆漿差在哪？ 營養師詳解主要差異，並透露有6族群喝黑豆漿更加分！ 豆漿、黑豆漿蛋白質多多！ 抗氧化、降血脂超強. 77歲阿嬤不吃藥，靠「一運動」長肌肉💪，遠離脊椎側彎〉早安健康 2024年10月號《對症超慢跑》教你跑出健康🏃‍♀️，趕走慢性病！ 豆漿的原料是黃豆，而黑豆漿的原料則是黑豆製成，黃豆與黑豆的「小時候」其實都是毛豆！ 綜合營養師李婉萍、陳嫚羚（嫚嫚營養師）所撰資料，不論是豆漿還是黑豆漿，主要成分都是蛋白質，以營養學分類來看，屬於「蛋白質類」，和屬於乳品類的牛奶、全榖雜糧類的 燕麥 奶大相逕庭。

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  5. health.tvbs.com.tw › nutrition › 350037豆漿可以天天喝？豆漿什麼時候喝最好？2喝法更營養 - 健康2.0

    2024年10月7日 · 豆漿是早餐搭配的熱門選擇，也是許多人眼中健康飲品。但豆漿可以天天喝嗎？喝豆漿有哪些好處？如何喝才能發揮最大的健康效益呢？營養師帶你深入了解豆漿的成分與營養價值，

  6. health.businessweekly.com.tw › article › ARTL003014910豆漿可以天天喝嗎？喝豆漿有哪些好處？營養師曝3大飲用時機，2秘 ...

    2024年10月9日 · 喝豆漿有哪些好處？. 營養師曝3大飲用時機，2秘訣健康喝. 豆漿是富含膳食纖維的植物性蛋白質，有助於增加飽足感，並且可促進腸道蠕動。. 好食課 撰文者： 林世航 營養師 2024-10-09. 豆漿是早餐搭配的熱門選擇，也是許多人眼中健康的代名詞。. 但豆漿可以 ...

  7. health.gvm.com.tw › article › 107817豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁 ...

    2023年11月29日 · 隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也不只有一般豆漿，也有黑豆漿和標榜蛋白質增多的厚豆漿，這次由營養師來分享，豆漿的營養價值、功效與禁忌、迷思吧！

  8. www.cosmopolitan.com › tw › beauty減肥喝豆漿？「豆漿」六大好處、功效、食用禁忌！除減重還能延緩 ...

    5 天前 · 減肥喝豆漿有用嗎？. 「豆漿」六大好處、功效、食用禁忌一次看！. 不只能減重還能延緩老化. 「植物界的牛奶」就連素食者、乳糖不耐症都可以喝 ...

  9. views.learneating.com › nutrition › soymilk-drink-time營養師解析 豆漿可以天天喝嗎？營養師教你「這樣」喝豆漿！

    2024年9月19日 · 讓好食課營養師帶您深入了解豆漿的成分與營養價值，並推薦適合飲用的時機以及更健康的飲用方式。 豆漿是早餐搭配的熱門選擇，也是許多人眼中健康的代名詞。

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