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2020年7月12日 · 如果真的很愛吃貢丸，簡鈺樺建議2方法砍鈉，一是降低頻率，二是每次吃一顆、最多兩顆，盡量選小顆貢丸，會比較健康；另外，高鈉飲食除了影響血壓之外，還可能有慢性疾病、腎臟問題纏身，身體也會有腫的感覺，建議還是以原型肉類為佳。
2023年9月26日 · 為了慰勞小編，減少小編的工作量，又看到全聯的烤焦圖鑑，因此好食課隆（ㄕㄥˇ）重（ㄌㄧˋ）推出烤焦丸子熱量圖鑑，讓好食課Titan林世航營養師告訴你常見丸類熱量有多少！
2018年11月20日 · 一般火鍋料中熱量最高的為貢丸、花枝丸b等丸類，熱量最低的則為蟹味棒、黃金魚蛋、魚卵卷。 一口一個很快就吞下肚，但若以1份3顆為計，選擇3顆貢丸相較3顆魚卵卷，一餐內就使你多吞下100多大卡。 另外，脂肪熱量比例超過30%的食物屬於高脂食品，火鍋料的油脂含量都約落在40～70%不等，尤其以蛋餃的74.5%、燕餃65%為最高。...
2020年7月10日 · 如果想要有熱量的概念比較，一般營養師口中的食物代換表來說1份中脂肉，大概1兩肉也就是三根手指頭，是75大卡。 所以有發現表格中隨隨便便吃兩顆都超過好幾塊肉的熱量了嘛！
2018年12月5日 · 進入吃到飽火鍋店，自己挑選火鍋料時，有一個斟酌熱量的大原則就是「丸類」的熱量通常最高，再來是「餃類」，熱量最低的則為蟹味棒、魚卵卷、蒟蒻條等。
一顆約20公克的貢丸，熱量約245大卡，蛋白質16.8克，脂肪19.5克，醣類僅1.0克。 雖然貢丸的蛋白質含量尚可，但高熱量與脂肪含量卻不容小覷。 此外，貢丸屬於加工食品，在製作過程中會添加大量的鹽分，導致鈉含量偏高。
2021年2月9日 · 如果從熱量的概念來比較，營養學上一份中脂的肉類，大概是女性三根手指頭的大小約 75 大卡，如果吃兩顆貢丸都已經超過好幾塊肉的熱量了！ 且市售的貢丸營養標示，就真的與台灣食品成分資料庫內的標示大同小異。
