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紅豆水可以消水腫嗎?
赤小豆有什麼功效?
如何煮出完美紅豆湯?
小豆干怎麼煮?
2019年7月21日 · 如同紅豆水一樣，赤小豆的消水腫效果更好，自己在家煮一大鍋，好喝又健康！ 做法： 將泡過水的赤小豆，以赤小豆:水=1:5的比例下鍋，煮滾後轉小火慢煮20～30分鐘，關火蓋燜約20分鐘，過濾即可飲用。
5 天前 · 水腫不是胖，但卻是許多愛美朋友最苦惱的問題！其中聲稱能利水的赤小豆薏仁湯，就是近來十分盛行的食補方式。坊間更有不少流言強調：「屬中醫藥材的赤小豆利水效果更勝紅豆，想消水腫選赤小豆就對了！」但真有這麼一回事嗎？
- 紅豆水傳說：紅豆水能去水腫嗎？
- 赤小豆療效屬性介紹
- 紅豆水正確飲法及浸泡步驟
- 赤小豆沖泡飲推薦 2）香港茶鄉 － 去濕消腫花茶
- 紅豆水常見問題
紅豆水傳說由台灣的養生潮流起始，主要為明星們經常於綜藝節目中表示飲紅豆水可去水腫，令臉部輪廓更立體分明，上鏡亦能具有瘦面效果，慢慢延伸至具有全身去水腫的 「瘦身」 功效，更有 「以形補形」 的調理血氣效果，傳聞所說的是真的嗎？
赤小豆性平，入心經及脾、肺兩經，具有真確的利水除濕、和血排膿、消腫解毒功效，主治水腫、腳氣、瀉痢等，依據 《本經》 所記載，具有確實的 「主下水，癰腫膿血。」 效果，化瘀作用較佳，而沒有坊間所說的補血效果，故此有不俗的春濕去水療效。
紅豆水亦即赤小豆水最佳的飲法為煲水飲用： 1. 步驟 1） 將赤小豆洗淨 2. 步驟 2） 將赤小豆加入 500 毫升水中 3. 步驟 3） 煮沸後轉細火再煮 30 分鐘 4. 步驟 4） 熄火後焗 30 分鐘效果更佳 紅豆水功效有哪些？紅豆水的 3 大功效 1. 消腫去濕 2. 清心火除熱氣 3. 改善便秘 以下逐一說明：
香港設計館香港茶鄉推出的去濕消腫花茶，加入炒薏米、烘焙黑豆、赤小豆、茯苓、桂圓，全部皆是去水腫、理氣的食材，而炒薏米、烘焙黑豆經處理減少寒氣，對水腫脹滿、容易疲倦、腸胃一般的人士具有除濕解毒作用，同樣清水洗淨材料後，加入熱水浸泡 15 分鐘即可飲用。
1）紅豆水可以天天喝嗎？
不可以。紅豆水具有去濕利尿的功效，令身體過度排出水分，會引起身體乾燥、氣虛等問題，應按照身體的狀況，一星期飲用 1 至 2 次，每次最多 1 至 2 杯。
2）紅豆水真的可以減肥嗎？
近年不少明星亦聲稱紅豆水可減肥，但其實紅豆水只具去水腫的功效，亦可調理濕熱易水腫的體質，而沒有真正的「減脂」效果。希望減肥，還是依從健康飲食、恆常運動的兩個大方向吧！ 延伸閱讀： 【滴雞精好處】比較滴雞精營養成份/雞品種/口味！教你挑選最合適滴雞精
紅豆水功效消水腫是早前孕婦口耳相傳的偏方，後來甚至有名人背書說喝紅豆水還能有助於保持V臉和好身材，於是紅豆水消水腫的都市傳說便流傳開來了，這到底是不是真的？
2023年5月5日 · 紅豆水功效有消水腫、養顏美容等多項好處，是中西醫都推薦的養生飲品，孕婦、生理期可以喝紅豆水嗎？ 本文分享3種超簡單紅豆水煮法，紅豆水功效與禁忌一次看懂。
2017年6月14日 · 料理撇步. 廚房生活小知識. 赤小豆的主功用是利水除濕、消腫解毒，為中醫常用來治療水腫的藥材之一，近年坊間流行以紅豆排水腫，雖紅豆與赤小豆類似，但利水功能沒有赤小豆好，且赤小豆外觀較瘦長，紅豆較矮胖及大顆。
2020年11月11日 · 該如何吃豆養生呢？中醫師吳明珠建議，想要減肥可吃「赤小豆」；預防心血管疾病可吃「黃豆」；降低血脂可吃「黑豆」；消水腫可吃「綠豆」。 赤小豆 性味：甘酸，平。功效：主治痰濕、肥胖，可治水腫、消腫解毒。禁忌：腸胃功能弱、體虛尿頻者 ...
