文章也可以用聽的 想要運動減肥,一定要運動好幾個小時或是增加運動強度,才能增加熱量消耗嗎?懶人福音來了!最新研究發現,走路也能當運動,只要在走路時多做一...常聽專家說「走路半個小時熱量消耗不到一百大卡,如果要增加熱量消耗要快走或跑步」,聽了就覺得累,也因此運動計畫一直無法展開 ...
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
3 天前
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