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很多人把「日行1萬步」當作健身的法門,不少人希望藉由這種方式達到瘦身效果。義大利米蘭大學科學家在國際期刊發表研究成果指出,若要利用走路達到減肥成效,比起不間斷的長距離穩速步行,每天進行多次短距離的步行
中時電子報
27 分鐘前
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