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2020年8月16日 · 如果你正在找尋一雙能從慢跑到目標配速跑的全能跑鞋，BROOKS Hyperion Max 2 絕對會是你的選擇之一，它是一雙適合喜歡跑速度的跑鞋穿著，BROOKS 將最精華的跑鞋科技注入在 BROOKS Hyperion Max 2 中，從輕質透氣鞋面、鋸齒鞋帶、輕薄包覆鞋舌
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跟著筆記跑 健康品牌風雲賞 賽事影像 賽事影音相簿 跑步好影片 文章 品牌動態 ... 財政部 113 年統一發票盃路跑活動 半馬組(21km)、挑戰組(10km) 10K 21K 08-01截止 89 填寫參賽紀錄 ...
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堪稱越野跑界「奧運」的 UTMB 實現了平等與公平的承諾. UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc），這個名字在越野跑界絕對是如雷貫耳，每年八月底，來自世界各地的菁英跑者和愛好者齊聚在法國白朗峰霞慕尼，挑戰這場被譽為越野跑界「奧運」的經典賽事。. 參賽者需要 ...
跑步筆記. 用跑步寫日記，自己與自己對話. 為什麼跑步容易生病. 跑步鍛鍊造成免疫系統下降的各種原因，談到「開窗理論」，強度運動後會有3小時到72小時的免疫系統下降，以及如何避免跑步訓練後感染的風險，透過積極的恢復Recovery. Happy Lee 李昆謀. 12 Jul 2024. 跑步的科學. 我使用的跑步APP們：RQ (Running Quotient)、TP (Training Peak)、Strava、Healthfit、Runalyze. 我用了大約5套的跑步APP，這些APP分別是：RQ (Running Quotient)、TP (Training Peak)、Strava、Healthfit、Runalyze，每一套都有不一樣的用法。 為什麼要用這麼多套跑步APP？
2023年5月11日 · 建立跑步的好習慣. 台北馬拉松破三之旅，是什麼讓我非跑進三小時內不可? 破三跑者的第1堂課-信念左右你的一生. 破三跑者的第2堂課-週期化訓練的重要性. R90睡眠法是什麼? 破三跑者的第3堂課:休息是跑步訓練中最重要的一環，如何睡的好幫助自己跑的好? 跑者10大特質. 跑步相關專業字詞介紹. 輕鬆跑是什麼? 跑步場地介紹. 風櫃嘴. 跑者的睡眠. 跑者的夢想六大馬. 跑者的補給. 蒙特羅西酸櫻桃汁. 跑者裝備. 太陽眼鏡怎麼挑?一起買對不買貴. 前言. 還記得8年前 (2015年)，剛開始跑步時，當時沒有太多的跑步資訊，很多時候想了解一個跑步相關名詞與訓練方式，都可能需要花上好幾天的時間去了解並親自嘗試看看。
