搜尋結果
我用文字和影片進行跳繩教學示範正確姿勢，教學會著重『手腕甩繩的技巧』，幫你在短時間內用有效率的方式學會跳繩。 這篇詳細說明 Toggle
2021年3月15日 · 19歲專業跳繩運動員Akash，將列出7個最重要的跳繩關鍵，幫助你快速學習如何在正確的跳繩訓練中獲得健康的身體狀態。
2017年2月20日 · 跳繩入門：七個步驟，循序漸進，一定學得會. 跳繩是簡單的高強度的有氧運動，大部分的人都會。. 但少數像我這樣肢體不太協調的人怎麼學也學不會。. 最近我為自己找到了漸進學習的方法，終於學會跳繩。. 以下是我的方法。. 圖片來源：Taiwan 2.0. 先 ...
2022年4月17日 · 給新手的跳繩教學影片. 40,073 views. 680. 免費跳繩教學影片 Side Swing Hop https://jumprope.cc/%e9%a0%98side-swing-hop%e6%95%99%e5%ad%b8/ （第2個推薦跳繩新手的動作）🥊『跳繩教學』快速學會拳擊手跳繩步 https://youtu.be/IapJbN3iyGw👻跳繩初學者動作...
我把長期練習跳繩的各種技巧做成教學，幫助所有喜歡高效率做事的人，透過各種技巧縮短學習過程，短時間內學會跳繩。 下班去跳繩，每天20分鐘改變整個人。
我所使用的【TEAMJOINED】跳繩推薦https://www.teamjoined.com.tw/pages/guy-tj-jump-rope-2-----蓋伊目前使用中的蛋白質補充品品牌【MYPROTEIN】 http://tidd.ly/4...
我把經驗和技巧轉換成跳繩教學影音、文字，幫你用有效率的方式，快速學會跳繩。 初學者學跳繩教學，『5個關鍵保持正確姿勢』和『超詳細拳擊手跳教學 Boxer Step』。
2022年4月19日 · 與其用錯誤動作跳繩、手臂張很開、用肩膀帶動繩子這些新手常見錯誤，以後還要努力改善，不然直接從side swing練起學跳繩，讓你快速擺脫新手樣貌 ...
2021年4月14日 · 繩唔係亂跳 專業跳繩選手教你7個正確技巧. 19歲專業跳繩運動員Akash，為大家列出7個最重要的跳繩關鍵，幫助你快速學習如何在正確的跳繩訓練中鍛練出健康身體。 作者 Mr.David. 4 min read發佈於 14.04.2021 · 12:26 PDT. 來自印度德里的19歲專業跳繩運動員Akash 。...
跳繩是個便宜又方便的健身器材，在最近防疫期間，更能成為無論是跑者、健身人、減重者居家訓練的好夥伴！. 當你花百元入手一條跳繩，該如何開始呢？. 以下先提供跳繩初學者需要的基本技巧，把這些一步步練熟之後，再開始做其他花式跳繩技能。. 給跳繩 ...
