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2019年3月12日 · 如果爸媽觀察到孩子有「轉大人」的跡象，就可以考量一下是否需要吃轉骨湯。 （圖片僅為情境配圖） 當然，喝轉骨調理體質的同時，不建議持續吃中藥來長高，因為文武之道，一張一弛，治國如此，轉骨調體質也是這樣。
2022年10月6日 · 醫師小叮嚀：轉骨湯服用時機問醫師，看生長狀況最準確 常聽到「男生11～13歲，女生10～12歲的轉骨湯服用時機」只是參考，還是要依照孩子的生長狀況，觀察睪丸或乳房的發育情形，並且詢問專業醫師來評估喔！ 參考資料: 愛群醫療網【中醫】中醫轉骨，轉
2020年1月30日 · 轉骨湯以補腎、補脾胃為主 站在中醫立場，青少年轉大人時，喝不喝轉骨湯都可以，家長可自由決定，每個孩子適飲的轉骨湯配方也會依個人體質不同而不一，「無論配方為何，中醫開藥目的都是要協助孩子進入吃好、睡好狀態，」張家蓓表示。
2023年3月21日 · 轉骨湯主要利用開胃、溫補的中藥材煮成湯，再搭配青春期男女各自需要的滋養補充，讓孩子能在青春期順利成長，完成「轉大人」任務。 常見的中藥材與功效有以下幾種： 開胃健脾，讓青春期的孩子們吃得下：白朮、茯苓、黨參、甘草. 溫補滋養，強身健體：當歸、陳皮、熟地黃. 幫青春期男生調體質：枸杞、續斷、菟絲子. 幫青春期女生調體質：紅花、川芎、白芍. 每位青春期小朋友的體質不同，需要的滋養、營養補充也不一樣，建議要多觀察孩子青春期的身體與生長狀態，再請中醫師針對不同的身體狀況調製轉骨湯處方，才不會轉骨不成反傷身。 太早開始喝轉骨湯、轉骨湯喝太多，容易造成過早發育、發育過快，而出現以下副作用： 生長板提前閉合：生長板一旦提前閉合，就會難以長高。
2018年12月18日 · 1. 時機抓準很重要. 通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。 此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。 2. 並非人人需要轉骨湯. 若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。 3. 適度的愛長最快. 勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。 建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 【中醫師自擬轉骨藥膳】 ．轉骨贊育湯 (男用) 材料：
2022年2月15日 · 常見的轉骨湯藥材如黃耆、茯苓、杜仲、枸杞、紅棗等等。 轉骨湯喝多久. 中醫說，只要生長板還沒閉合，一切都有機會，根據女生發育期，可以喝到16歲，而男生為18歲。 每一個孩子在不同階段所需要的營養都不一樣，根據體質所需的營養也會不同，所以喝的轉骨湯也會不一樣。 轉骨湯，抓對喝的時機是關鍵. 轉骨湯要什麼時候喝呢？ 是不是越早喝越好？ 這可是一個天大的誤會。 喝轉骨湯最好的時機是在 第二性徵剛出現的時候，像是：男生聲音低沉、女生初經來等，父母可以準備轉骨湯給孩子喝，但若是孩子發育過早，出現性早熟，就不能先喝轉骨湯，建議先去兒科內分泌科檢查。 在季節上最適合在春秋時服用，春天是充滿生機的季節，非常適合發育的季節；秋天適合補氣，可以使身體充滿能量，迅速成長。
2024年10月22日 · 經過綜合治療，包括中藥調理、轉骨湯及一周1次的針灸療程，這名男童半年內從156公分長到163公分，過敏症狀顯著改善，睡眠品質提升後，學業表現也進步不少。. 針灸能夠刺激生長板，促進骨骼發育，對於有過敏問題的孩子，還可以幫助改善睡眠，間接促進 ...
2023年8月22日 · 青春期轉大人的四神湯材料包括：茯苓20克、芡實20克、蓮子20克、山藥20克、薏仁40克、豬腸、瘦肉片或排骨酌量依喜好程度添加。 作法是先將薏仁、芡實、蓮子浸泡約半小時，再將豬腸、排骨等燙熟備用，然後將茯苓、芡實、山藥、蓮子用水燉煮1小時，起鍋前再放進豬腸、排骨等食材，再以適量鹽巴調味。 轉骨湯 以補腎、補脾胃為主. 站在中醫立場，青少年轉大人時，喝不喝轉骨湯都可以，家長可自由決定，每個孩子適飲的轉骨湯配方也會依個人體質不同而不一，「無論配方為何，中醫開藥目的都是要協助孩子進入吃好、睡好狀態，」張家蓓表示。
轉骨湯大人的效果和禁忌：轉骨湯可以幫助舒緩骨骼疼痛、促進骨骼健康，但對於孕婦、哺乳期婦女、傷口恢復期等特殊人羣，以及有特定疾病（如胃炎、胃潰瘍等）的人，則需要謹慎使用或避免使用。
長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 時機抓準很重要 通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。2.
