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鄭多燕的十分鐘全身瘦身舞蹈，專為燃燒脂肪而設計。
www.youku.com郑多燕10分钟系列02，只要每天10分钟，肌肉有感觉很有用, 视频播放量 778068、弹幕量 616、点赞数 4209、投硬币枚数 574、收藏人数 30938、转发人数 6674, 视频作者 熬暖酱Frolic, 作者简介 运动玄学养生编曲搞笑女，交友群：983339985
2019年1月31日 · 郑多燕十分钟瘦全身（燃烧脂肪舞）ZhengDuoYan 10min - YouTube. Vivian Zhang. 258 subscribers. Subscribed. 407. 100K views 5 years ago. 这个视频陪伴了我很多年，今天想尝试上传， 方便更多的人锻炼和保持健康身材。 侵删。 ...more. 这个视频陪伴了我很多年，今天想尝试上传，...
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2014年7月31日 · 有氧運動燃燒脂肪是在運動中燃燒，運動後約只能再燃燒4～6小時就會停止，而無氧運動因為強度通常比較高，會有After-burn-effect的關係，燃燒脂肪是在運動後24小時內持續燃燒，兩者是不同的，所以只要無氧的強度很夠，基本上即使時間短，燃燒的熱量跟脂肪也是很可觀的。 所以我們來結論一下，做鄭多燕到底可不可以瘦呢？ 基本上是可以的，但有幾個前提一定要做到：
2023年6月7日 · 韓國瘦身Youtuber鼻祖、減肥女王鄭多燕，陪伴過許多人度過減肥的時光，尤其是Youtube上超夯的「小紅帽減肥操」更是熟悉到不行，連范冰冰也在跟練！ 鄭多燕從33歲才開始減肥，靠著分享瘦身秘訣而爆紅，今年的她已經56歲了身材依舊緊實火辣，從「7日瘦身飲食」到「瘦腿操」都值得參考收藏！ 瘦身女王鄭多燕. 微博＠鄭多燕-蓮....
鄭多燕10分鐘瑜伽瘦腰法 助你速變迷人“小腰精” 這樣練包你暴瘦全身 維密必修課打響收官之戰 讓脂肪再多燃燒10分鐘！
10分鐘 動起你的身體 燃燒你的脂肪！ 跟隨我們的鄭多燕姐姐維持身體健康 增加身體代謝
鄭多燕10分鐘運動-1《燃燒脂肪dance瘦全身》 | By N&A Yoga 體重控制&美容保健教室 - Facebook ... Home
2023年5月7日 · HIIT高強度間歇訓練能在最短時間內幫助燃燒脂肪，25分鐘的HIIT運動更有著如同一小時慢跑的健身效果，可以燃燒500-600卡路里，而且最讓女生心動的 ...
