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2020年8月20日 · 酪梨鮪魚沙拉. Cindy‘s料理筆記. 20 食譜 192 粉絲. 226 說讚 1 一起做. 免開火超迅速. 熱量. VIP 獨享. 食材. 酪梨. 1-半顆. 洋蔥. 4/1顆. 鮪魚罐頭. 半罐. 黑胡椒. 適量. 鹽. 適量. 1. 酪梨 對半切開 用刀畫格子狀（小心手） 在用湯匙挖出來 2. 洋蔥 切碎加入 3.鮪魚罐頭加入 4.黑 胡椒 、鹽加入 豪華ㄧ點可以拌入切丁的水煮蛋 可搭配饅頭、土司、生菜、營養酵母. 2.9 萬 瀏覽. 2020/08/20 發表. 分享至： Cindy‘s料理筆記 20 食譜 192 粉絲 繼續閱讀.
2023年12月21日 · 低脂高蛋白很適合搭配減脂飲食，最近我就愛上用它做成「酪梨鮪魚沙拉食譜」，營養豐富、健康而且熱量不高，作法真的很簡單，趕快來看看我怎麼做的！
2018年8月5日 · 酪梨蕃茄鮪魚水煮蛋沙拉. Serena的美味廚房. 165 食譜 2,043 粉絲. 1,425 說讚 11 一起做 1 留言. 夏天最適合吃沙拉, 這個做沙拉的方法簡單又易上手, 材料也不複雜, 酪梨也是減肥的好夥伴, 喜歡吃酪梨的朋友快動手試試看。. #在家輕鬆煮. #罐頭好好用. 收錄在： 【第319 ...
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2024年8月13日 · 含羞草蛋沙拉 oeufs mimosa. 酪梨 或 鮪魚 avocat ou thon • 水煮蛋 œuf dur • 法式美奶滋 mayonnaise • 胡椒鹽 • 裝飾用綠香草及紅椒粉. 10 分鐘. 3人份. 法式日嚐.
2023年7月21日 · 酪梨鮪魚沙拉 的詳細作法：#金廚23 食物纖維分成非水溶性食物纖維和水溶性食物纖維這二種,而這二種食物纖維都大量存在於酪梨當中,算是改善腸道環境十分有效的食材.
2024年7月22日 · 酪梨沙拉 料理怎麼做？. 必學簡單家常食譜： 鮮蝦酪梨沙拉、海鮮酪梨沙拉、洋蔥酪梨沙拉、鮪魚酪梨沙拉、雞肉酪梨沙拉.
【三分鐘生酮廚房】鮪魚酪梨沙拉 #低醣生酮常備菜 *酪梨：除了直接吃，還可以做成飲品、沙拉、餡料、與肉品搭配料理等多變吃法。 ────────────────────── 示範老師：彭安安...
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- 采實文化
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