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「酪梨」是一種營養豐富的超級水果。營養師指出，市面上的酪梨可以分為「綠皮種」和「紅皮種」，紅皮種酪梨在不同的成熟階段會有不同的營養成分變化，可以根據自己的需求來食用不同成熟階段的酪梨。 酪梨分為
健康2.0 via Yahoo奇摩新聞
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Women's Health美力圈 via Yahoo奇摩新聞
「豆腐」助減肥、消水腫！了解豆腐熱量和功效，但這3種人不適合吃 | Women's Health
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台灣大紀元
食物的脂肪有分好壞 怎麼吃才健康？ | 不飽和脂肪 | 反式脂肪 | 大紀元
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自由時報電子報
健康網》別掉入5大「假蔬菜」陷阱！ 醫曝3類食物穩糖 - 自由健康網
6 天前
聯合財經網
預防慢性發炎怎麼做？醫師推薦五顏六色的「營養彩虹光譜」增強免疫力
慢性發炎，被稱為「萬病之源」，當這種狀態持續超過三個月時，它可能導致癌症、心血管疾病、糖尿病、關節炎、憂鬱症、過敏、異位性皮膚炎與阿茲海默症等多種疾病的發生。知名身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師指出，人體內最重要的三大力量——自癒力、再生力和免疫力——往往因為身體忙於撲滅這些內部「野火」而無法正常發揮功效。
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