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2023年4月18日 · 記者吳紹尹/綜合報導近年很多女生都會食用「酵素」以幫助消化,甚至令自己變得更苗條,或是便秘時會補充酵素達到減緩功效,但其實除了消化酵素之外,也有很多天然食物含有酵素;對於酵素是否能幫助減肥,營養師...
2023年8月16日 · 減重的目的是要減掉過多的脂肪,但許多人會把努力擺錯地方,以為只要不吃澱粉、少喝水、只吃菜不吃肉,甚至是少量多餐,就能幫助減肥,殊不知錯誤的減重方式,就是讓你越減越胖的元兇!
2022年8月13日 · 生活中心/蕭宥宸報導想擁有健康體態,但卻不知道減重該怎麼開始?營養師余朱青指出,許多人其實不清楚自己到底健不健康,甚至不常傾聽身體發出的訊號,或因為工作及家庭太忙、太累,忽略營養均衡的飲食觀念;余...
2023年7月29日 · 世界衛生組織指出「肥胖就是一種慢性疾病」,已有不少研究發現,體重愈重者,慢性疾病發生率愈高,死亡率也愈高,常見併發的疾病如糖尿病、心臟病、高血壓、中風、骨關節炎、呼吸系統疾病、癌症、胃食道逆...
2020年5月29日 · 什麼是裸食?在台灣,大家對生機飲食的認知定義就是吃有機的食材。若是你到台灣生機飲食店,可以發現店家除了賣有機蔬果、養生補品、酵素,也賣熟食品,以全穀的米、麥、豆、雜糧為主,講求7分生食3分熟食。但在...
2019年6月1日 · 【華人健康網圖文提供/VOGUE】女孩這幾年一定常聽到減醣飲食,網路也不斷爆出成功案例,大嬸變回小姐,1年瘦18-20kg大有人在,不過,台灣外食主義興盛,要做到減糖飲食其實不容易,「晨光健康營養專科諮詢中心」...
2021年11月19日 · 全智賢新劇《智異山》開播!身為韓國演藝圈凍齡女星的代表,全智賢靠的不只是天生麗質,透過她的分享,你會發現努力和堅持才能保持最佳狀態的不變定律。身為韓國演藝圈凍齡女星的代表,全智賢靠的不只是天生麗質...