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2021年10月18日 · 常見外食搭配 熱量排行榜. 1、炸 排骨 便當(925kcal)+ 珍珠奶茶 (650kcal)=1575kcal. 2、酸辣湯餃(660kcal)+低糖豆漿(110kcal)=770kcal. 3、 水餃 10顆(590kcal)+酸辣湯一碗(155kcal)=745kcal. （推薦閱讀： 10顆水餃=1個便當！. 「12款水餃熱量排行&暴肥搭配」曝光：第一名是大家的最愛...
2018年10月24日 · 我們一天所需要的熱量，究竟有多少呢？ 答案是大約1900～2400大卡（據衛福部第七版國人膳食營養素參考攝取量中19～50歲、適度運動量的族群）！ 1900～2400大卡分散至3餐，等於每餐大約需要600～800大卡。
2023年5月15日 · 3. 酸辣湯熱量 約 130 大卡；酸辣湯熱量來自勾芡的太白粉，少部分來自蔬菜、豬血、干絲。 4. 四神湯熱量 約 220 大卡；四神湯熱量主要來自豬腸、豬肚等內臟，和一部分蓮子、薏仁等全穀類，因飽和脂肪含量較高，不建議經常喝。 5. 玉米濃湯熱量
2020年12月10日 · 酸辣湯、玉米濃湯，裡面會放入筍絲、木耳、胡蘿蔔、豆腐、蛋花等材料煮成，雖然這些食材本身熱量都不高，但是經過太白粉「勾芡」後，熱量可是翻了好幾倍！
2019年11月15日 · 除了水餃本身外，孫語霙指出，一般水餃店的湯品大多是酸辣湯和玉米濃湯，整碗幾乎都是勾芡，喝光又會攝取到更多的澱粉類食物，那整餐就更不均衡。 因此，連鎖店水餃比較均衡的吃法，她建議吃6到8顆水餃，搭配一份燙青菜或蔬菜湯，再附上一份皮蛋豆腐或滷蛋豆乾，營養會比較均衡。 營養師簡子勻在接受 《ETtoday健康雲》...
2021年7月21日 · 水餃除了熱量高外，許多人會沾醬吃，高敏敏說明，一碟30克的醬油，熱量約27大卡、含鈉量1499毫克；一碟30克的烏醋，熱量11大卡、含鈉量471毫克，「搭配一盤醬油烏醋的鈉含量破千毫克」。
2020年4月5日 · 酸酸辣辣的 酸辣湯 不管在沒有食慾的炎熱夏天，還是冷到發抖的嚴冬，來上一碗，保證額頭冒汗，食慾大開！ 你知道酸辣湯的酸和辣是什麼材料來的嗎？
