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  1. www.facebook.com › energyyogago采姿瑜伽會舘 | Taipei - Facebook

    采姿瑜伽會舘, Taipei, Taiwan. 107 likes · 2 were here. 專為瑜伽打造的優質空間，體驗一場身心靈的完全放鬆.

  2. zh-tw.facebook.com › energyyogago采姿瑜伽會舘 | Taipei - Facebook

    采姿瑜伽會舘， 台北市。 108 個讚 · 2 個打卡次。專為瑜伽打造的優質空間，體驗一場身心靈的完全放鬆

  3. www.facebook.com › energyyogago › posts采姿瑜伽會舘 - 本週瑜珈課的主要動作是做拜日式，每一個動作均 ...

    所以每次瑜珈課一開始，幾乎都是先金剛跪 眼睛微閉，放鬆身心，與環境相融合。 而康老師帶的動作，完全不求用力，而是在各個動作之間的稍事停留，在吸氣吐氣時，輸入氧氣，產生能量~~

  4. www.facebook.com › energyyogago › posts采姿瑜伽會舘 - 最近的課程安排: 週一晚上 19：30-21：00，平衡 ...

    最近的課程安排: 週一晚上 19：30-21：00，平衡瑜珈，康老師 週三晚上 19：00-20：30，平衡瑜珈，康老師 歡迎與我們連絡! 02-27972375 (週一~週五 12:00 ~21:00)

  5. vymaps.com › TW › 1035318506480283采姿瑜伽會舘, Taipei - VYMaps.com

    采姿瑜伽會舘 ENERGY YOGA 我們這裡提供完善的師資,老師在瑜珈領域各有豐富經驗,不僅藉由瑜珈提供身體的壓力釋放,在心靈層面更是有豐富的收穫, 本會舘採溫馨式空間,歡迎參觀!

  6. www.womenshealthmag.com › tw › fitness盤點11種瑜珈種類帶給身體的好處：改善慢性病、身體疼痛，教你選 ...

    2024年9月25日 · 運動健身. 瑜伽. 盤點11種瑜珈種類帶給身體的好處：改善慢性病、身體疼痛，教你選出最適合你的瑜珈. 透過瑜珈了解「心靈紓壓」和「肌力訓練」 By Women's Health Taiwan and World Gym Blog\ufeff Published: 2024/09/25. Alexandr Dubynin // Getty Images....

  7. helloyogis.com › magazine › 2022/08/28瑜珈體式教學｜想解鎖「烏鴉式」？基礎瑜珈手平衡，用對肌肉帶你 ...

    2022年8月28日 · 烏鴉式（英文：Crow pose，梵文：Bakasana）屬於難度較高的體式，也是瑜珈體式中經典的手平衡體式。 練習烏鴉式有許多好處，能夠加強核心肌群、手臂力量，讓你有更好的平衡感與穩定性，本篇將會一步步教你如何做烏鴉式、烏鴉式技巧、烏鴉式肉 ...

  8. www.ptt.cc › bbs › yoga標題 [課程] 台北車站 江子翠 巧姿瑜珈 - 批踢踢實業坊

    2021年4月4日 · 作者 faigo3ppp (Dr. Lai) 看板 yoga. 標題 [課程] 台北車站 江子翠 巧姿瑜珈. 時間 Sun Apr 4 20:00:29 2021. 課程名稱： 各式各樣瑜珈課程如哈達、伸展、流動、空瑜、陰陽瑜珈等 上課地點： ＜江翠店＞新北市板橋區文化路二段320號3樓（江翠站4號出口旁） ＜站前店 ...

  9. www.commonhealth.com.tw › article › 88112瑜珈動作入門指南：12個適合初學者的瑜珈姿勢圖解 - 康健 ...

    2023年5月16日 · 這是一套由12個姿勢組成的瑜珈流程，可增進呼吸深度、核心穩定度、身體柔軟度和血液循環，適合作為每回瑜珈練習前的暖身動作，步驟如下：

  10. helloyogis.com › magazine › 2022/06/27瑜珈動作大全｜收錄各種難度瑜珈體式，中、英、梵文與動作步驟超 ...

    2022年6月27日 · 輔助魚式 （英文：Supported Fish Pose），是魚式＋瑜珈磚的版本，借助 瑜珈磚 的輔助，使得整體幾乎沒有難度，只需要躺在磚上就可以幫助伸展腰椎、擴張胸腔，在舒緩肩背痠痛的同時也讓呼吸更加順暢，甚至是達到改善體態、矯正駝背的效果！