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  1. www.healingdaily.com.tw › articles › 金針菇熱量-食物營養金針菇熱量熱量低、可助減肥！教你1招增料理法增燃脂功效 - 療日 ...

    2023年10月4日 · 金針菇有什麼營養功效？. 金針菇可說是營養豐富，根據食藥署食物營養成分資料庫，金針菇營養成分有膳食纖維、維他命B群、礦物質等等，還有許多植化素，例如有阿魏酸、沒食子酸、綠原酸、槲皮素等。. 以下羅列金針菇功效：. 金針菇含有「多醣體 ...

  2. www.marieclaire.com.tw › beauty › health-fitness鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了 ...

    2021年7月22日 · 1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！

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  4. icook.tw › search › 炒蛋《炒蛋》食譜與做法，食材包含「金針菇」共 16 道 - 愛料理

    愛料理精選16篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、高麗菜金針菇炒蛋、奶油洋蔥蝦仁炒蛋、菠菜金針菇炒蛋。 以及金針菇、簡易家常菜、便當菜等相關料理做法。

  5. today.line.me › tw › v2鮮香味美、低脂高蛋白的”黑胡椒金針菇炒蛋食譜”來了 ...

    1.金針菇洗乾淨切段、然後把雞蛋打散成蛋汁。 2.鍋裡倒入油，熱了之後金針菇翻炒至軟出汁，繼續翻炒至水份變少。 3.加半匙醬油、半持蠔油翻炒均勻，淋蛋汁待凝固炒散，再撒上黑胡椒就完成了！

  6. icook.tw › search › 金針菇炒蛋《金針菇炒蛋》食譜與做法，共 13 道 - 愛料理

    金針菇炒蛋料理怎麼做？愛料理精選13篇簡易食譜做法與步驟，有最新的金針菇炒蛋、高麗菜金針菇炒蛋、菠菜金針菇炒蛋、簡易家常菜-金針菇小番茄炒蛋。以及金針菇、簡易家常菜、便當菜等相關料理做法。一起來做好吃的金針菇炒蛋料理吧！

  7. 其他人也問了

  8. icook.tw › recipes › 412140藍藍的-木耳金針炒蛋 by 藍熏 - 愛料理

    2022年5月23日 · 黑 木耳 切成絲 金針菇 切成三段. 雞蛋四顆，先將蛋打散，加入80cc的水過篩後， 再加入一滴醋（去蛋腥味），攪拌均勻備用。. 油熱後，將蛋下鍋翻炒至5分熟的半散蛋，起鍋備用。. 現下黑 木耳，約炒2分鐘，然後再下 金針菇， 金針菇 炒出水分後，蛋就可以 ...

  9. cookpad.com › tw › 食譜金針菇炒蛋 食譜與作法 by Sue Kuang - Cookpad - クックパッド

    2019年8月7日 · 料理步驟. 1. 將蛋打散，灑上適量的鹽。. 2. 起油鍋，油加多一點，將打散的蛋煎香。. 煎蛋要香，除了油量多，油溫也要夠，不確定溫度夠不夠高的話，可以用筷子沾一點，滴到鍋裡，蛋液立刻開花就對了。. 蛋煎香後，起鍋備用。. 3. 用鍋中殘留的油爆香蒜末 ...