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的骨折機率。 陳醫師建議，面對骨質流失或骨質疏鬆，就是保「密」防「跌」。保密即保持骨密度：加強鈣與維生D3以及骨鬆藥物使用，利用早上或傍晚曬太陽，都是保密方式。多吃原型食物，如菇類、芝麻、豆腐和深綠色蔬菜等鈣質含量較高的食物，防跌就是預防跌倒 ...
台灣新生報 via Yahoo奇摩新聞
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自由時報電子報
「９多３少」抗壓飲食這樣吃！緩解焦慮、高鎂食物一次看 - 食譜自由配 - 自由電子報
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台視新聞
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常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
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yam蕃薯藤新聞
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