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銀耳紅棗蓮子湯. Amy's Kitchen. 冬天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺，用黑糖比冰糖多了蔗香氣更美好。 食材：銀耳、紅棗、寶蓮子、枸杞、黑糖. 35 讚. 30 分. 銀耳紅棗蓮子湯. ️雪倫の 私廚料理 ️. 食材：白木耳（銀耳）乾的、紅棗、新鮮蓮子、枸杞、冰糖. 19 讚. 紅棗枸杞銀耳蓮子湯. 薇糖薇冰. 食材：紅棗、枸杞、蓮子、冰糖. 1 一起做. 20 讚. 60 分. 銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】 Yami's Handmade.
2024年8月27日 · 銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版）. 蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸，其中有七種更是人體所需，並含有兒童生長發育所必需的組氨酸、精氨酸，蓮子是一種非常營養的食材。. 帶膜蓮子上膜豐富的多酚營養，多酚為優秀的抗氧化劑！. 若表面轉黃或轉褐 ...
2020年6月7日 · 銀耳紅棗蓮子湯. English 日本語. Tintin. 16 食譜 176 粉絲. 87 說讚 一起做 1 留言. 用電鍋燉一鍋銀耳湯，非常方便。 一共要燉煮三次，依次加入食材，木耳會燉得很滑順好入口。 冰冰吃，更好吃。 #素食. #蔬食. #中式點心. #甜湯. #滋補養身. 份量. 4 人份. 時間. 90 分鐘. 食材. 乾白木耳 (大朵) 1朵. 乾蓮子. 半碗. 紅棗. 數顆. 糖. 2大匙. 備料: 1.乾 白木耳 浸泡2小時以上，中間換1-2次清水。 浸泡好的 白木耳，再用剪刀將底部的蒂頭剪掉。 也就是顏色比較黃，摸起來比較硬的地方，不要留，剪掉。 2.乾 蓮子 泡水2小時，軟化後檢查 蓮子 心是否完全剔除，如果有未剔除的，用牙籤將 蓮子 心剃除即可。
紅 棗 銀耳 蓮子 湯. 材料: 乾蓮子200克，紅棗100克，紅糖50克，銀耳50克. 做法: 1.1、紅棗蓮子銀耳洗淨，最好也放兩個 荷包蛋。 2.湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。 3.放入蓮子和銀耳續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。 銀耳適合人群： 一般人群均可食用. 1. 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌症、肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用； 2. 外感風寒、出 血 症、糖尿病患者慎用。 小訣竅: 1.如果買的是乾品蓮子，須先泡水2小時後再煮，才容易煮得軟熟，可以選買易煮爛的蓮子品種，或已經處理過的便利真空包裝蓮子。 2.湯具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
2020年5月16日 · 滋養細嫩肌膚，也是銀耳百合蓮子紅棗湯的重要功效，這種甜品中使用的紅棗能補益氣血，能讓人們的面色紅潤，而銀耳則是一種天然的菌類食材，它含有豐富的氨基酸和一些天然角質和多糖，這些物質能滋養細嫩肌膚，而且能修補受損的皮膚細胞，它們一起做成
2022年7月9日 · 秋天微涼的天氣喝銀耳蓮子湯來養生正合適，脆軟的白木耳與軟糯的蓮子不僅口感和洽，豐富的營養更讓這碗經典的傳統甜品深具內涵，以下就讓療日子為大家細說銀耳蓮子湯功效有哪些。
6 天前 · 作法： 1.蓮子及紅棗用水煮軟。 白木耳先以冷水泡開，再切小丁狀或放入果汁機打碎。 2.煮軟的蓮子及紅棗加入白木耳，一起再煮8分鐘後，加上冰糖調味。 小祕笈： 爹地媽咪小TIPS ★許多胃口不佳的小朋友都存在有容易脹氣的問題，而蓮子與白木耳均含豐富的纖維，可以刺激腸道蠕動，幫助排便，縮短便便在腸道停留的時間，進而減少腸脹氣的發生率。 除此之外，還要提醒小朋友吃飯時不可愛說話，因為邊吃飯邊說話可是會將空氣吃進肚子中造成胃脹氣的。 書名. 聰明寶貝餐. 菜式. 湯品. 關鍵字. 白木耳 蓮子 紅棗 冰糖 . 出處. 台視文化. 人氣搜尋. 擠花 寬度. 消費美食筆記本提供台視頻道播出之吃喝玩樂等消費美食相關資訊.
2017年9月6日 · 銀耳，又稱白木耳或雪耳，白木耳含有豐富的膠質，是一種多醣體，具有保濕、滋潤的效果， 因此對肌膚保養有很多好處唷~ 這道甜湯不論是熱的吃或冰著吃都可以，甜度都可以依個人喜好調整， 紅棗與枸杞本身就
養顏美容聖品銀耳【白木耳】蓮子湯做法秘訣：銀耳浸泡鹽水30分鐘(去除腥味及防腐劑)，蓮子洗淨，泡水一夜(6小時以上)。 冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：怎麼做銀耳蓮子湯才好吃？
2024年1月11日 · 銀耳紅棗蓮子湯. Amy's Kitchen. 1,587 食譜 1.5 萬 粉絲. 35 說讚 一起做. 冬天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺，用黑糖比冰糖多了蔗香氣更美好。. #銀耳紅棗蓮子湯. #甜湯. #中式甜品. #蓮子湯.
