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   銀耳蓮子湯有什麼功效?

   • 秋天微涼的天氣喝銀耳蓮子湯來養生正合適，脆軟的白木耳與軟糯的蓮子不僅口感和洽，豐富的營養更讓這碗經典的傳統甜品深具內涵，以下就讓療日子為大家細說銀耳蓮子湯功效有哪些。 白木耳號稱「平民的燕窩」，含有豐富膳食纖維可防便秘、多醣體可提升免疫力，現正「著時」的蓮子也利於秋季養生，合煮一盅銀耳蓮子湯不論溫飲冷啜都適宜。 延伸閱讀： 白木耳功效多可抗貧血、便秘... 教你白木耳怎麼煮營養加倍 蓮子色白，在中醫理論裡，秋季主金、色白，所以秋天吃白色的蓮子正合養生之道，在仍帶秋老虎餘威的時節，可利用蓮子來降心火，同時健脾止瀉。 腸胃功能不佳導致的腹瀉，可利用蓮子回收身體耗散的液體、發揮止瀉作用。

   銀耳蓮子湯功效補鈣強免疫！教你電鍋煮出滿滿膠質燕窩口感 - 療日子 …

   www.healingdaily.com.tw/articles/銀耳蓮子湯功效-食物營養/

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   銀耳紅棗湯有什麼功效?

   • 一年四季都很適合食用的滋補養顏甜品「冰糖銀耳紅棗湯」，可以說是平民燕窩。 銀耳的膠質，對皮膚很有幫助，相信女性朋友們都會喜歡的一道美... 銀耳紅棗湯的水份需限制食用量。 蓮子使用量控制在3顆，可以使磷含量不致過高。 若腎友有血糖高、血脂肪高和體重過重等問題，可用代糖取...

   《銀耳紅棗湯》食譜與做法，共 87 道 - 愛料理

   icook.tw/search/銀耳紅棗湯/

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   紅棗白木耳(銀耳)怎麼吃?

   • 紅棗白木耳（銀耳）除了美容養顏，還可以提高肝臟排毒功能，對於現在常熬夜的人最適合了。 使用超市賣的生鮮 白木耳 一朵。 將 白木耳 撕成小塊，用剪刀去除底部黃色根部，並泡水20分鐘，因為 白木耳 會吸水，記得中間再多加一次水。 為了使紅棗味道完全出來，建議可以去核，覺得去核麻煩可以用叉子刺洞或是刀子劃兩刀。 枸杞 適量稍微清洗後泡水備用。 將泡好水的 白木耳 放入電鍋內鍋中，水以蓋過 白木耳 再多一點為佳，外鍋放一杯半的水，開始蒸煮。 待步驟五煮好後，將步驟三、四的料及冰糖放入電鍋內鍋中，外鍋放半杯水，繼續蒸煮；待煮好後就可以享用囉！ 要讓湯黏稠，白木耳盡量剪小一點，因為膠質是從剪碎的邊緣跑出來喔！ 紅棗白木耳（銀耳）除了美容養顏，還可以提高肝臟排毒功能，對於現在常熬夜的人最適合了。

   紅棗白木耳（銀耳）甜湯 by Carol~幸福格格的額娘 - 愛料理

   icook.tw/recipes/239661

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   銀耳湯是什麼?

   • 銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。 是一種極珍貴的食用菌和藥用菌，由此做成的銀耳湯具有極高的營養價值和保健作用。

   本草銀耳 50g - 產品 - 泊檔生活百貨

   www.pakdonmall.com/product/EnnVXE

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   紅棗怎麼吃?

   • 紅棗約在每年七月中旬進入成熟採收期，為期毋天左右，約至八月下旬截止。 當紅棗進入白熟期即能採食，但以果皮開始著色轉紅或至全紅為採收最適期，此期屬 脆熟期，風味、甜度、著色、脆度均佳；如為加工用，則以完熟期採收，品質最好。 鮮食紅棗在室條件下，貯存性很差，如在０℃～５℃之條件下貯存，則能提高鮮 脆感，亦有助於調節供需。 自古以來，紅棗主要是供作醫藥用途，每１００公克紅棗含維生素C６００－８００，mg比蘋果、梨、葡萄、桃、山楂、柑、桔、橙、檸檬等水果均高，是兼具鮮食與食補之果品。

   公館特產─紅棗(苗栗區農業改良場)

   www.mdais.gov.tw/ws.php?id=1298

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   銀耳有什麼功效?

   • 銀耳 (白木耳)性味甘、平，具有滋陰潤肺、養胃生津之功效，還有活血、補腦、強心的作用，滋補強身，增強細胞免疫功能，自古以來被人們看作是延年益壽的珍品。 臨床上用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳，咳痰帶血、胃腸燥熱、便秘下血、月經不調以及血管硬化、高血壓等症。 銀耳 (白木耳)煮爛後不加糖，多吃可以保養皮膚，煮前將適量的白木耳用冷水加鹽泡軟 (去除腥味)，泡水的時間約30分鐘，再重覆泡水一次，用少許鹽揉搓後，洗乾淨，再將白木耳加水放進果汁機打爛，放進電鍋鍋內，水量依個人的喜好調整，可加入龍眼乾、紅棗、蓮子或糖水等做為調味料，增加其口感，外鍋放入2量米杯水，煮至開關跳起 (約45 ~50分鐘左右)。 銀耳 (白木耳)的吃法和食用注意事項：

   養顏聖品白木耳【銀耳】：白木耳驚人的保健功效與白木耳的營養價值。

   www.vegtrends.com/vegetarian-ingredients/item/112-health-benefits-of-snow-fungus.html

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2. icook.tw › search › 紅棗銀耳蓮子湯《紅棗銀耳蓮子湯》食譜與做法，共 37 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 紅棗銀耳蓮子湯

   愛料理精選37篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳紅棗蓮子湯、紅棗枸杞銀耳蓮子湯、銀耳紅棗蓮子湯【電子鍋料理】、黑糖紅棗銀耳蓮子湯。 以及乾燥白木耳、銀耳湯、桃膠等相關料理做法。

   • 銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版） by 豬鼻手作 - 愛料理

     銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版）. 蓮子裡有豐富的蛋白質 ...

   • 《銀耳紅棗湯》食譜與做法，共 91 道 - 愛料理

     愛料理精選91篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳枸杞紅棗 ...

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   2022年7月9日 · 秋天微涼的天氣喝銀耳蓮子湯來養生正合適，脆軟的白木耳與軟糯的蓮子不僅口感和洽，豐富的營養更讓這碗經典的傳統甜品深具內涵，以下就讓療日子為大家細說銀耳蓮子湯功效有哪些。

4. 影片

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     6:40

     youtube.com

     【銀耳蓮子湯】快速出膠的方式，補充膠質最天然的醫美！White fungus and lotus seeds soup | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

     2022年10月4日

     觀看次數：15.6萬

   • 

     5:42

     youtube.com

     5分鐘學會銀耳蓮子湯！平民燕窩！滿滿的膠質！讓你甜甜蜜蜜過好年❤️

     2023年1月22日

     觀看次數：9萬

   • 

     1:15

     youtube.com

     養生飲品-冰糖銀耳紅棗桂圓蓮子湯┃White Fungus Lotus Seed Dessert

     2022年5月5日

     觀看次數：3217

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5. icook.tw › recipes › 465447銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版） by 豬鼻手作 - 愛料理

   icook.tw › recipes › 465447

   2024年8月27日 · 銀耳蓮子紅棗甜湯（未脫模電鍋版）. 蓮子裡有豐富的蛋白質及十八種胺基酸，其中有七種更是人體所需，並含有兒童生長發育所必需的組氨酸、精氨酸，蓮子是一種非常營養的食材。. 帶膜蓮子上膜豐富的多酚營養，多酚為優秀的抗氧化劑！. 若表面轉黃或轉褐 ...

   • 份量: 6

6. icook.tw › search › 銀耳紅棗湯《銀耳紅棗湯》食譜與做法，共 91 道 - 愛料理

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   愛料理精選91篇簡易食譜做法與步驟，有最新的銀耳枸杞紅棗湯、低卡銀耳紅棗湯、簡易料理:銀耳紅棗湯〜電鍋版、銀耳蓮子紅棗湯。 以及銀耳蓮子湯、銀耳紅棗湯、桃膠等相關料理做法。

7. lifebox.blog › 銀耳百合蓮子紅棗湯食譜做法銀耳百合蓮子紅棗湯食譜做法和功效，滋陰補腎補益氣血！ - 生活 ...

   lifebox.blog › 銀耳百合蓮子紅棗湯食譜做法

   2020年5月16日 · 滋養細嫩肌膚，也是銀耳百合蓮子紅棗湯的重要功效，這種甜品中使用的紅棗能補益氣血，能讓人們的面色紅潤，而銀耳則是一種天然的菌類食材，它含有豐富的氨基酸和一些天然角質和多糖，這些物質能滋養細嫩肌膚，而且能修補受損的皮膚細胞，它們一起做成

8. 圖片

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9. cookpad.com › tw › 食譜銀耳紅棗蓮子湯 食譜與作法 by Amy’s Kitchen - Cookpad - ...

   cookpad.com › tw › 食譜

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   2024年1月8日 · 銀耳紅棗蓮子湯 的詳細作法：#家常湯品 冬天適合補膠質的季節，用壓力鍋輕鬆煮平民燕窩「銀耳蓮子湯」滋補潤肺，用黑糖比冰糖多了蔗香氣更美好。

10. flambo.com.tw › blogs › recipes銀耳紅棗蓮子湯 | 鑄鐵鍋料理食譜 | Flambo 富蘭鍋

    flambo.com.tw › blogs › recipes

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    2018年8月17日 · 炎炎夏日來碗冰涼的銀耳紅棗蓮子湯，最適合不過了!白木耳又稱銀耳，銀耳具有潤腸、益胃、補氣、美肌、護膚、「防暑降溫」的功效。 因富含膠質，口感滑潤，又低卡路里，有平民燕窩之稱。