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2022年7月9日 · 秋天微涼的天氣喝銀耳蓮子湯來養生正合適，脆軟的白木耳與軟糯的蓮子不僅口感和洽，豐富的營養更讓這碗經典的傳統甜品深具內涵，以下就讓療日子為大家細說銀耳蓮子湯功效有哪些。
2014年11月21日 · 蓮子銀耳紅豆湯~ 阿基師快煮紅豆湯方法. 楊草莓. 432 食譜 2,222 粉絲. 569 說讚 一起做. 天氣變涼好像就會想喝甜甜熱熱的紅豆湯!家裡剛好有蓮子 銀耳和其他的彩色豆子們. 就順便加一些煮成蓮子銀耳紅豆湯~ 非常好喝喔! 詳細圖文: http://micoberry.blogspot.com/2014/11/cook ...
2014年8月17日 · 2,253 說讚 16 一起做 1 留言. 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！. 是很好的女性補品噢！. {珈常日々雜話曆} 部落格. http://parisroka.pixnet.net/blog. {珈常日々雜話曆} FB粉絲頁. https://www.facebook.com/paris.roka ...
『紅棗銀耳蓮子湯』清心解熱 高營養價值 蘇菲的彩色城堡 將正值時令的新鮮蓮子，與白木耳一同燉煮，不僅可以吃到白木耳的滿滿膠原蛋白，還有鬆鬆綿綿的鮮甜蓮子，喝下一碗後，不只吃進了滿滿的營養...
2021年7月14日 · 冷熱都好吃的銀耳蓮子湯，看似家常，但是要煮出白木耳的膠質和蓮子軟中帶Q的口感，可是有技巧的！ 師傅再分享兩樣能增添香氣跟風味的秘密武器:紅冰糖、鮮奶，加上紅棗和枸杞等豐富配料，夏天來一碗飽足又養顏潤肺的甜湯最享受！
做法: 1.1、紅棗蓮子銀耳洗淨，最好也放兩個 荷包蛋。. 2.湯鍋中加入1200毫升水煮開，放入紅棗，轉小火續煮30分鐘。. 3.放入蓮子和銀耳續煮30分鐘，最好加糖煮開即成。. 銀耳適合人群：. 一般人群均可食用. 1. 尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性 ...
2021年12月1日 · 完全不用開火就可以喝到健康養生的紅棗銀耳湯~ 讓人不禁大讚: 「 天然ㄟ尚好啦！」 開始介紹做法~ 準備材料 紅棗 5 顆、銀耳約 8 克、細冰糖 適量、蜂蜜 適量 銀耳先泡水約 20 分鐘後，剝成小塊狀備用。 紅棗也先洗淨，對半切去籽備用。 1.
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