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一般來說，100g麵條的油脂量約1-2g，約佔整體熱量2~5%；不過像是雞絲麵、鍋燒意麵等經過油炸處理，油脂量飆升至22g，佔整體熱量的42-45%，一碗麵條熱量約450~500kcal左右。
2010年11月2日 · 很喜歡吃鍋燒意麵 一星期大概有三~四天中餐都吃這個 請問它的熱量高不高阿? 感覺不會太高..因為好像蠻清淡的? 但是麵體本身又是油炸的..
謝書毓說，每個人依身體所需熱量不同，每天所需的澱粉量也不同，依衛福部國健署公布的每日飲食建議量，如果依體重、工作活動量不同，每天所需熱量1200大卡者可吃1.5碗；1500大卡者可吃2.5碗；1800大卡者可吃3碗；而一天熱量需求高達2700大卡者可吃4
2020年7月1日 · 烏龍麵熱量是以煮熟後冷凍的重量(烏龍麵已經預煮過，所以水分含量較高，少量就達一百克)，而乾的冬粉和米粉因為比較輕，所以換算成每一百克時相對的熱量會較高。
2019年12月27日 · 烏龍麵熱量較其他麵條低. Q彈的口感又能增加飽足感. 加上滿滿的海鮮料與豬肉片. 配料部分可以順便清一下冰箱😝. 此食譜熱量790卡（可吃2餐） 蛋白質104克. 碳水59克. 脂肪14克. 份量. 1 人份. 時間. 15 分鐘. 食材. 讚岐烏龍麵. 1包. 雞蛋. 1顆. 小白菜. 100克. 豬里肌肉片. 230克. 干貝（可用蛤蜊取代） 40克. 花枝片. 85克. 貢丸. 40克. 茅乃舍招牌湯包. 2包.
2023年5月29日 · 從排行榜中可以發現，麵體用油量多的熱量都會爆高，比如油麵、鍋燒意麵，須注意的是，冬粉、米粉看起來清淡，熱量都在350大卡左右，不可小覻。 資料來源： 食品營養成分資料庫
2021年12月29日 · 其中熱量由高到低的品項依序為雞絲麵230大卡、油麵163大卡、米粉146大卡、拉麵145大卡、刀削麵133大卡、烏龍麵125大卡、麵線120大卡／鍋燒意麵120大卡、綠豆冬粉76大卡。
2021年12月25日 · 朱瑞君昨（24）日於臉書粉專「輕鬆瘦營養師 朱瑞君」po出一張整理圖表，告訴民眾各種麵條的熱量，以每100克重量來換算，熱量由高到低依序為雞 ...
2019年10月17日 · 熱量最高： 鍋燒意麵. 鈉含量最高： 雞絲麵. 此處的鍋燒麵及鍋燒意麵為不同種類的麵食，此處的鍋燒麵是超市冷藏櫃中，會販售的一種麵食，通常會跟冷藏烏龍麵放在同一區。 成人每日建議鈉攝取量. 世界衛生組織建議，成人每日鈉攝取量應在2000毫克（約5公克的鹽）以下， 國健署建議，成人每日鈉攝取量應在2400毫克（約6公克的鹽）以下。 平均每公克的鹽中含有400毫克的鈉。 鈉含量長期攝取超標，會導致血壓升高，增加罹患心血管疾病及中風的風險。 ─ 延伸閱讀： 認識台灣麵條 4 大天王：陽春麵、意麵、麵線、油麵 麵條學問大！ 寬麵、細麵適合的湯頭大不同？ 想煮出Q彈的家常麵條，記得要「加二次水」！ 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法. 分類：
2017年4月12日 · 而每100公克麵的油脂大約含1～2公克，僅占整體熱量5%，但若是鍋燒意麵、雞絲麵等經油炸處理，單位重量熱量密度變高，油脂含量可飆升至整體熱量的45%，一碗光是麵條就含450～500大卡，幾乎是一碗飯的2倍，油麵則在水煮、裹油後雖然表面看起來油油
