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提到解決便秘的水果,一般人多會想到香蕉,但大腸直腸外科醫師鍾雲霓表示,奇異果的「順便」效果更好。她說明,蔬果中的纖維質有助於排出糞便,而纖維質分為「非水溶性」與「水溶性」,兩者比例以2:1最佳,而奇異果恰好具備此纖維質比例,效果比軟便劑還好。
三立新聞網
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中時電子報
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ETtoday東森新聞雲
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每日健康 via Yahoo奇摩新聞
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