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看封面故事. 35歲之後，身體肌肉每10年減少3至5%。. 若沒有運動習慣，50歲的肌肉量可能比20歲足足少了20%。. 不管現在你幾歲，運動永遠不嫌晚！. 看看這群醫師在平日忙碌工作之餘，都在做什麼運動保養身體！. 2019年歲末的一場橄欖球校際賽，場上球員平均年齡 ...
首先，台灣根本沒有「麻醉師」這個職稱。. 國內目前有「麻醉專科醫師」「麻醉護理師」和去年12月剛舉行第1次考試的「麻醉專科護理師」，唯獨沒有「麻醉師」。. 麻醉專科醫師可以執行所有麻醉醫療行為；麻醉護理師則在醫師指導下，協助醫師準備麻醉藥物 ...
本活動免費報名。. 2. 活動前三天和當天傳送活動提醒通知的簡訊，活動當天需憑簡訊畫面報到入場，再請多留意。. 3. 主辦單位保留變更議程、講者權利。. 4. 活動期間康健雜誌將會拍攝照片紀錄活動內容，報名參加者視同同意授權康健雜誌、大人社團及日初不 ...
50歲銀行主管運動+學跳舞 半年減6公斤、體脂降6.6%｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活. 舞蹈教室裡，播的是時下最流行的西洋歌曲，伴隨著強烈節奏，教室裡都是此起彼落的腳步聲。. 50歲的章純如，和其他學員一樣，正大汗淋漓的熱舞著，音樂結束後還要擺上 ...
還在拚事業、帶小孩的你，是不是發現，爸媽白髮愈來愈多、手腳不靈活，甚至在醫院各科門診間「周遊列國」？無論你是要照顧80、90歲爸媽的「嬰兒潮世代」，還是承接嬰兒潮養護責任的30～50世代，都應該要了解哪些疾病會造成父母失能，避免惡化、盡量維持父母的日常自主活動能力。
想瘦身、練線條 、抗肌少 增肌減脂你吃對了嗎？. 想要快速減重瘦身，只做有氧運動可以嗎？. 想長肌肉一定得吃高蛋白粉嗎？. 針對不同需求所進行的運動飲食計劃也有異，以下6大常見增肌減脂問題，帶你了解「增肌」與「減脂」其實是兩回事。. 點擊下方圖 ...
和解練習. 每個人從小到大，或多或少，都曾經歷傷痛，這些傷痛，時間久了，傷口結痂了，傷其實還在，成了痂下的鬱結。. 《大人社團》希望透過這次第二季的主題「女人愛自己—大人的和解練習曲」，邀請每位大人回頭看看受過傷的自己，和自己和那個人 ...
