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林可彤不僅是一名專業模特兒，更是一名母親，如何在忙碌的斜槓身份中，把握時間鍛練身體線條，成了林可彤的生活挑戰！. 林可彤分享平日居家環境就能做的運動，利用公園的運動器材和一條彈力帶，輕鬆鍛鍊全身運動，不妨花一點時間，一起跟著林可彤微 ...
擁有逾10萬粉絲數的網紅佳沁接受《康健》雜誌與健身工廠的挑戰，進行90天增肌減脂任務賽，在專業健身教練與營養師的帶領下，佳沁是否能成功戰勝體脂肪呢？
想要快速減重瘦身，只做有氧運動可以嗎？. 想長肌肉一定得吃高蛋白粉嗎？. 針對不同需求所進行的運動飲食計劃也有異，以下6大常見增肌減脂問題，帶你了解「增肌」與「減脂」其實是兩回事。. 不同需求的族群，增肌減脂飲食各異，看看你屬於哪一種類型 ...
「30多年前，我在美國波士頓念碩士的時候，跑去看人家跑馬拉松，覺得這些人真是一群傻子，跑得這麼精疲力竭是為什麼？ 」台大管理學院教授郭瑞祥那時沒有想過，有朝一日自己也會全力跑在這個賽道上，成為自己眼中的傻子；更沒有察覺，一路以來菁英順遂的勝利組生活，已經被命運之神悄悄投石阻路，罹癌、喪妻的巨大斷崖，已在前方。 閱讀全文. 前王品高層黃國忠「渲染漣漪法」讓退休好好玩｜大人社團 - 與你一起實踐美好生活. 退休後的人生如果是張空白的畫布，該怎麼構圖、用什麼顏色，絕對值得用心思考。
和解練習. 每個人從小到大，或多或少，都曾經歷傷痛，這些傷痛，時間久了，傷口結痂了，傷其實還在，成了痂下的鬱結。. 《大人社團》希望透過這次第二季的主題「女人愛自己—大人的和解練習曲」，邀請每位大人回頭看看受過傷的自己，和自己和那個人 ...
還在拚事業、帶小孩的你，是不是發現，爸媽白髮愈來愈多、手腳不靈活，甚至在醫院各科門診間「周遊列國」？無論你是要照顧80、90歲爸媽的「嬰兒潮世代」，還是承接嬰兒潮養護責任的30～50世代，都應該要了解哪些疾病會造成父母失能，避免惡化、盡量維持父母的日常自主活動能力。
