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增加身體免疫力從日常飲食開始，哪些食材可以提供好的營養素？哪些料理方法可以幫助你端出一道道的佳餚？快來試著做做看這些食譜，在美妙舒壓的料理過程中趕跑疫情期間的低氣壓吧！
2021年6月4日 · 一人一份的主食. 在日式料理中，經常會以定食的方式呈現，一人一份的主食，搭配白飯、味噌湯，日式豚平燒的做法，是將高麗菜與五花肉拌炒，家日式日鰹魚粉、醬油調味，最後再用煎蛋包起來，一次可以吃到雞蛋、豬肉、高麗菜，搭配一碗白飯，是 ...
2022年5月5日 · 台灣再次進入全新的抗疫模式，防疫新生活除了應該乖乖待在家避免人與人的連結，以及做好清潔與消毒之外，跟著以下防疫飲食原則，以及營養師特別設計的「防疫食譜菜單」 補充營養，能幫你養肺、增強免疫力！
防疫料理 - 蒜味蛤蠣菇菇湯. 一整顆完整的蒜頭 🧄 • 水 • 蛤蠣15顆 • 半包雪白菇 • 蔥花一根. 10分鐘. 2人份. Shana Chien. 抗疫番茄🍅濃湯. 番茄4-8顆 • 番茄醬（可加可不加） • 洋蔥 • 蒜頭 • 紅蘿蔔 • 玉米 • 肉類（可加可不加） • 芹菜（可有可無） • 黑胡椒 • 義大利香草 • 鹽巴. 30分鐘. 4人份. Christine隨便廚房. 防疫隨意泡麵…🤣. 泡麵1包（我是用家裡剩下的雞汁泡麵） • 水1碗（看個人喜好） • 蛋1顆 • 蔥（隨意） • 苜宿芽（隨意） • 鮪魚罐頭（隨意） • 德式香腸半根（半根是我的） • 胡麻醬（隨意） • 帶殼玉米筍（隨意） 40分. 1人份. 張承鈞. 廢大叔居家鑄鐵鍋燒肉趴#防疫煮.
防疫食譜料理怎麼做？ 愛料理精選269篇簡易食譜做法與步驟，有最新的手把手做新鮮防疫紫蘇薄荷茶、防疫抗癌蔬菜湯、蒜頭雞湯～防疫好湯、防疫懶人料理馬鈴薯燉肉。
2021年5月25日 · 防疫期間，大家在家裡都煮些什麼呢？ 整理近兩週愛料理站上最受用戶喜愛的食譜 TOP10 供大家參考，這十道料理恰巧食材的可取得性高、料理步驟也相對簡單容易，且大部分都是省時快速的家常菜色，還在煩惱要煮哪些食物嗎？
疫情升溫，除了宅在家救台灣外，也要吃好睡好養好免疫力。. 點外送老是踩雷，不如看看這些懶人料理，讓你在 Work From Home 之餘也可以輕鬆變出營養均衡又好吃的一餐、廚藝輕鬆 Level Up。.
2021年5月18日 · 疫情愈來愈嚴峻，現在阻絕病毒、讓病毒斷鏈最好的方法就是「沒事別亂出門」。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈在臉書分享了在家防疫6招，同時也提供了林家防疫早餐食譜。
2020年4月8日 · 為了傳遞正確的飲食防疫觀念，社團法人臺灣臺北醫學大學保健營養學系與系友會攜手，舉辦「吃的口罩，吃出保護力！防疫武漢肺炎，營養師站出來！」活動，分享營養師的私房防疫料理食譜，提供民眾參考，幫助自己和家人打造健康金鐘罩。
2020年2月25日 · 註冊營養師謝詠瑩（Gloria）分享一份懶人食譜，只需15分鐘，就可以煮好一個低卡，並含有豐富維他命B6、C、D，葉酸和鋅的All Day Breafast，有助增強免疫力！ TOPick《防疫口罩百科》電子書免費下載連結
