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養顏美容聖品銀耳【白木耳】蓮子湯做法秘訣：銀耳浸泡鹽水30分鐘(去除腥味及防腐劑)，蓮子洗淨，泡水一夜(6小時以上)。 冰糖銀耳【白木耳】蓮子湯做法：怎麼做銀耳蓮子湯才好吃？
白木耳蓮子湯料理怎麼做？愛料理精選60篇簡易食譜做法與步驟，有最新的白木耳蓮子湯、白木耳紅棗蓮子湯、桃膠白木耳蓮子湯、白木耳蓮子湯*萍姊。以及銀耳蓮子湯、蓮子、白木耳等相關料理做法。一起來做好吃的白木耳蓮子湯料理吧！
2014年8月17日 · 87 食譜 2,770 粉絲. 2,253 說讚 16 一起做 1 留言. 號稱平民燕窩的白木耳，富含膠質，蓮子可清心除熱助安定神經，這道甜湯能幫助睡眠又養顏美容！ 是很好的女性補品噢！ {珈常日々雜話曆} 部落格. http://parisroka.pixnet.net/blog. {珈常日々雜話曆} FB粉絲頁. https://www.facebook.com/paris.roka. 歡迎大家來跟我話家常^O^ #素食. #蔬食. #家常食材. #五穀雜糧. #蓮子. #異國料理. #秋季潤燥. #中式點心. #甜湯. 食材. 白木耳. 30g. 蓮子. 15-20顆. 紅棗. 10顆. 水. 1200ml.
這個白木耳紅棗蓮子湯, 不論冷熱都好喝, 冰冰的加些牛奶, 很像市面上賣的撞奶，是我家的私方甜點。 食材：乾白木耳、紅棗 1 碗、新鮮蓮子 半碗、冰糖
2021年7月14日 · 冷熱都好吃的銀耳蓮子湯，看似家常，但是要煮出白木耳的膠質和蓮子軟中帶Q的口感，可是有技巧的！ 師傅再分享兩樣能增添香氣跟風味的秘密武器:紅冰糖、鮮奶，加上紅棗和枸杞等豐富配料，夏天來一碗飽足又養顏潤肺的甜湯最享受！
2019年7月13日 · 秋天常喝白木耳蓮子粥，健脾開胃、潤肺止咳、除濕塑身。 延伸閱讀： 銀耳湯燉不出濃稠膠質？乾燥、新鮮白木耳煮法大不同！ 挑選乾貨白木耳有訣竅，看「顏色」辨品質！ 蓮子怎麼煮才不會硬邦邦？千萬別先泡冷水！
2020年8月12日 · 料理步驟. 1. 將白木耳洗淨，浸泡2小時後，去除底部黃色部份；其他食材除冰糖外洗淨備用。. 2. 將全部食材丟入內鍋中，鍋內放入適量的水；電鍋外鍋倒入3~4杯水，將內鍋放入蒸煮。. 3. 電鍋跳起後，可趁熱享用或放入冰箱冷藏後享用。. 食譜 ID: 13313671.
