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  2. blog.icook.tw › posts › 210996簡單又涮嘴的「酥脆蒜香綠花椰菜」食譜！將材料全部混勻煎熟即可 ...

    2023年9月7日 · 屬於十字花科的綠花椰菜，含有豐富的營養成份，可用拌炒、清蒸、涼拌等料理方式來享用它。 今天要分享的則是一道作法簡單、吃起來又很涮嘴的「酥脆蒜香綠花椰菜」食譜，由日本網友しにゃごはん提供，只要把材料全部放入保鮮袋混勻，再用平底鍋煎熟即 ...

  3. food.ltn.com.tw › article › 7117花椰菜怎麼煮才翠綠水嫩？5招料理撇步讓口感升級 - 食譜自由配 - ...

    2022年11月10日 · 營養豐富的綠花椰菜帶有漂亮的鮮綠色，除了經常用來盤飾、替料理增色，也是沙拉中常見的蔬菜，不用太複雜的烹飪技巧和調味就相當可口。 現在就學會 5 種煮法，怎麼吃都好吃！

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    • 綠花椰菜料理食譜 – 花椰菜 料理 – Bedkanam
    • 【綠花椰菜 】料理－ 4,796 篇食譜與家常做法 - Cookpad
    • 【綠花椰菜 】料理－ 4,732 篇食譜與家常做法 - Cookpad

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  5. www.youtube.com › watch阿基師 里肌肉做兩菜一湯 肉香炒花椰菜 - YouTube

    美食鳳味 阿基師 里肌肉做兩菜一湯 肉香炒花椰菜

    • 5 分鐘
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    • James Chang

  6. blog.iset.com.tw › delicious美食鳳味 -iSET三立網站- » Blog Archive » 阿基師 ...

    阿基師家常菜-家常炒花椰. 所需材料： 紅花椰菜白、綠各150g、培根肉2片、辣椒2根、蒜頭14粒、高湯1碗. 調味料： 魚露、米酒各大1匙. 做法： 1.花椰菜分開切小朵狀，撕除莖部外皮備用。 2.花椰菜撕除莖部外皮備用。 3.蒜切成片狀，下適量油炸蒜片至金黃酥香，撈起吸乾油備用。 4.取深炒鍋，下培根煎出油香後，撈起切小片剁碎備用。 5.取水鍋，水滾後下花椰菜，燙熟備用。 6.同做法4鍋，下辣椒、下白、綠花椰菜、高湯、培根、魚露燜炒收汁後起鍋。 相關新聞，由 SET 發表 瀏覽: 珊珊 Said, 蒜片炸好後有灑上胡椒跟鹽,請問各幾匙? jenny Said, 請問高湯是什麼高湯?雞高湯可以嗎?3Q. admin Said, jenny您好： 節目中使用的高湯，是雞高湯喔。

  7. icook.tw › recipes › 468547鹽麴涼拌彩椒花椰菜 by Feng Lin - 愛料理

    13 小時前 · 4.加入綠花椰菜，汆燙約1-2分鐘(依個人喜愛綠花椰的脆度口感)撈起瀝乾水份。 5.續放入紅、黃 甜椒 ，汆燙30秒，撈起瀝乾水份。 6.取一盤，放入瀝乾的綠 花椰菜 與紅、黃 甜椒 ，加入食用油與香油及鹽麴，將所有食材攪拌均勻即完成。

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  9. blog.icook.tw › posts › 229727【第382週】一週菜單：11/04~11/08 ，花椰菜蝦仁蒸蛋、客家小炒 ...

    13 小時前 · 本週重點：綠白花椰菜二重奏 中西式料理中常見的綠白花椰菜，運用不同的料理方式，變成不一樣的家常美食！ 跟著我們一 […] 【第382週】一週菜單：11/04~11/08 ，花椰菜蝦仁蒸蛋、客家小炒、青椒炒魷魚 - 愛料理生活誌

  10. icook.tw › search › 綠花椰菜《綠花椰菜》食譜與做法，共 890 道 - 愛料理

    綠花椰菜料理怎麼做？ 愛料理精選890篇簡易食譜做法與步驟，有最新的鮭魚+綠花椰菜、綠花椰菜咖哩、綠花椰菜炒香腸、炒培根綠花椰菜 韓國香油提味。

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