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  2. www.edh.tw › article › 35999這水果狂降膽固醇！醫列「通血管」7類食物逆轉高血脂：簡直血管 ...

    2024年5月16日 · 醫師分享「7大超強營養」能通血管、降壞膽固醇！ 台灣高血脂盛行率為26％，但很多人不知自己數值異常，動脈阻塞、心肌梗塞與腦中風的風險默默增加中！

  3. heho.com.tw › archives › 44544健康首選！吃這5種水果，幫你降低膽固醇 - Heho健康

    2019年4月7日 · 5種水果降膽固醇 1.木瓜 木瓜中的類胡蘿蔔素可以對抗氧化，抑制低密度脂蛋白被氧化而沉澱在血管中，減少血管栓塞，並能清除破壞細胞的自由基，修復細胞，增強人體的免疫力，具有抗癌效果。

  4. www.storm.mg › lifestyle › 4994052不是蘋果！研究證實每天吃1水果「血壓膽固醇全降下來」 - 風傳媒 ...

    2024年1月20日 · 不是蘋果！. 研究證實每天吃1水果「血壓膽固醇全降下來」. 江守山在臉書專頁發文表示，酪梨雖然有很多脂肪，但反而降低「低密度脂蛋白 ...

  5. healthsp.org › article › cholesterol-lowering膽固醇過高怎麼辦？4種降膽固醇食物與6招降膽固醇方法，降膽固醇 ...

    2024年3月27日 · 還好膽固醇過高可以從飲食改善，透過攝取幫助降膽固醇食物來自己降膽固醇。 但有哪些食物可以幫助降膽固醇呢？ 膽固醇過高的原因又是什麼？

  6. helloyishi.com.tw › heart-health › cholesterol如何快速降低膽固醇？吃這5類食物就對了！不只降膽固醇，還預防 ...

    《Hello醫師》為您整理了5種有助降低膽固醇的食物，協助你透過飲食控制降膽固醇，預防 高血壓、血栓、中風等疾病。 快速降低膽固醇的5種食物 蘋果、莓果及柑橘類水果

  7. std.stheadline.com › supplement › article每日吃這種水果有效降膽固醇！研究證5大好處 防癌症/糖尿病/心臟 ...

    2024年1月24日 · 有研究發現，1種水果雖然熱量較高，卻集合了5大好處，有助降膽固醇、防癌症、防糖尿病及防心臟病，更不會促進體重增加。另有一項研究亦證實該水果在預防心血管疾病的效果，並揭最佳食用份量。每日吃這水果有5大好處 降膽固醇防癌症心臟病

  8. www.stheadline.com › health-care › 3310878每日吃這種水果有效降膽固醇！研究證5大好處 防癌症/糖尿病/心臟 ...

    2024年1月24日 · 有研究發現，1種水果雖然熱量較高，卻集合了5大好處，有助降膽固醇、防癌症、防糖尿病及防心臟病，更不會促進體重增加。 另有一項研究亦證實該水果在預防心血管疾病的效果，並揭最佳食用份量。

  9. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition15種「降膽固醇」食物！多吃這些超級食物幫你降低膽固醇 - Women ...

    2023年6月30日 · 人體中的膽固醇有2大來源，一是身體會自然生成所需的膽固醇，肝臟能根據身體需要，合成和調節膽固醇的產量；另外則是從動物性食物中攝取 ...

  10. www.edh.tw › article › 13476吃素吃水果，血脂依舊飆高！台大醫師教你降膽固醇 - 早安健康 ...

    2021年2月18日 · 以醫院最常檢測的項目來說，血脂包含高密度膽固醇（High-Density Lipoprotein，HDL）、低密度膽固醇（Low-Density Lipoprotein，LDL）、總膽固醇（Cholesterol，CHOL）與「三酸甘油脂」（Triglyceride，TG）這些項目。

  11. hk.news.yahoo.com › 降膽固醇食物丨哈佛認證11種降膽固醇食物降膽固醇食物丨哈佛認證11種降膽固醇食物、同時護心+控血糖！茄 ...

    2024年1月23日 · 降膽固醇食物丨哈佛認證11種降膽固醇食物、同時護心+控血糖！ 茄子+柑橘類水果都有份！ 哈佛醫學院曾於2021年發布，11種食物可以幫助降低膽固醇。

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