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低密度膽固醇(LDL-C)超標是什麼?
2021年3月14日 · 「酪梨」可降低膽固醇，被封全世界最營養水果！ 但有3種人要少吃. 元氣網 發表於 2021-03-14. 看留言討論. 作者\元氣網. 養生很重要的就是要「吃當季」，但當季該吃什麼？ 元氣網「吃當季」為您整理當季盛產的蔬果，介紹當下適合吃的蔬菜水果，其營養價值、食用注意事項，及最實用的食譜等。 酪梨是優質的好脂肪，含有超過20種以上的營養成分，還有豐富的單元不飽和脂肪酸，可以降低膽固醇，促進脂溶性維生素的吸收，並可預防動脈硬化、心臟病、糖尿病等現代人最害怕的慢性病； 金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」 。
2022年8月27日 · 2021年8月，國際研究期刊《Current Opinion in Food Science》中的研究表示，桑葚中含有高達35種植化素，具有抗氧化、抗發炎、降膽固醇、抗糖尿病、抗腫瘤、保護肝臟、免疫調節等多種對健康的益處。
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2021年11月1日 · Monacolin K的結構與降血脂藥物Lovastatin一樣，是透過抑制肝臟膽固醇合成酵素（HMG-CoA reductase），減少肝臟合成膽固醇達到降膽固醇的效果。 營養師解析魚油降血脂的功效機制 魚油能降多少血脂？
2024年1月31日 · 柿子屬於高纖維含量的水果，有著豐富的膳食纖維及水溶性纖維，有助於腸胃蠕動及緩解便秘的功效，我們每日的膳食纖維攝取量需要達到25-35公克，因此建議一天最多可以吃1-2顆的柿子來攝取，但仍舊建議不要過量，過量食用對於腸胃是會有負擔的。 3.降低膽固醇的功效. 柿子具有降血脂及降膽固醇的作用，可能夠改善脂質代謝及身體中的三酸甘油脂，並解具有抗動脈粥樣硬化的作用。 4.抗氧化損傷功效. 柿子的營養成分其實是很高的，除上述好處之外也因為柿子中含有豐富的抗氧化劑，像是單寧、兒茶素、類胡蘿蔔素等，這些成分可以抑制脂質過氧化及緩減DNA的抗氧化損傷。 推薦閱讀： 想吃柿子止咳消炎，又怕胃結石？ 破解4大謠言，讓你安心吃柿子. 柿子的6大禁忌要切記. 1.兩類人建議少吃柿子.
2019年11月25日 · 邱淳志醫師解釋道，低密度膽固醇屬於膽固醇的一種，低密度膽固醇的作用主要是把膽固醇從肝臟運到全身細胞之中運用。 當低密度膽固醇過高時，就有點類似垃圾車，把這些過剩的膽固醇全部運送到血管壁堆積，造成血管狹窄。 垃圾車對身體來說是必要的，但是如果數量過多的時候，血管會被塞入過多的膽固醇造成動脈硬化影響血管健康。 根據許多跨國的研究結果，對心肌梗塞或中風等高危險群而言，若能把血中低密度膽固醇降得比較低，便能降低未來復發的機率。 後來更進一步發現，針對之前沒有發病過的高危險族群，若能降低血中的低密度膽固醇數值，未來發生心肌梗塞與中風的機會也會降低。 所以，根據實證醫學的觀點，當我們能控制低密度膽固醇不超標，可以減少心肌梗塞或中風的機會。 至於數值要控制到多低，根據每人狀況不同，標準會因人而異。
2019年6月14日 · 1.先將地瓜葉放入塑膠袋. 2.再用口向塑膠袋中吹氣，讓帶水氣的葉片不重疊. 3.再放入冰箱冷藏，約可保存一週. 在此介紹兩款簡單地瓜葉的食譜. 醬拌地瓜葉. 材料： 地瓜葉 一把. 烏醋 一匙. 鹽 一小匙. 醬油 一大匙. 作法： 1.先將地瓜葉切短. 2.放入沸水氽燙至軟熟. 3.取出後瀝掉水分. 4.將調味料與地瓜葉拌勻即可食用. 素燥地瓜葉. 材料：
2022年10月31日 · 許榮城醫師說，目前也有降膽固醇針劑（PCSK9 inhibitor），採皮下注射每2週打一針，可以讓低密度膽固醇（LDL-C）下降達50%至60%的幅度，能幫助那些已經積極使用口服藥物但仍無法達標或耐受不良的患者，達到治療目標 〔1〕。
