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2024年7月3日 · 讓《豐傑生醫》營養師為您解析：降血糖的12種方法、有助降血糖的3種食物，認識哪些水果、蔬菜、茶飲有助穩定血糖。 一、怎樣可以馬上降血糖？ 12大生活飲食方法
2021年11月8日 · 穩定血糖的水果 美國權威健康媒體Healthline指出，酪梨、覆盆莓、藍莓、黑莓、蘋果、南瓜等，都具有穩定血糖的功能。 紅麴 研究發現，在新陳代謝症候群的人身上，紅麴具有降血糖、降血壓、調適胰島素水平的功效。
2023年7月18日 · 如果不小心吃多了含糖量較高的水果讓血糖升高，建議可多喝水、多休息，血糖就會逐漸下降，如果仍覺不適請立即就醫。 水果GI值 ．低GI組（GI值55以下）： 奇異果、聖女小番茄、芭樂、蘋果、柳橙、葡萄柚、櫻桃、藍莓
2022年3月30日 · 如果你是糖尿病患者，一定有不少人建議你不要吃某些水果；這是因為水果是碳水化合物的來源，比起脂肪與蛋白質還更快被分解，對於血糖的影響 ...
2021年10月14日 · 預防醫學醫師洛桑加參建議，糖尿病患可以選擇低GI的水果，如奇異果、酪梨，同時公開10大類抗發炎飲食菜單，幫助預防慢性疲勞、降三高。 看更多： 這時間吃水果，降低GI值減少血糖波動！
6 天前 · 糖尿病已經成為常見都市病，但是否意味著糖尿病患者需從此戒吃水果？有營養師分享指，適量地食用水果不僅對糖尿病患者無害，而且選擇進食這種水果更可以穩定血糖水平，不過每日進食分量應幾多？ 患糖尿病可吃甚麼水果？營養師推介11種低GI水果控制血糖 據營養師侯沂錚在Facebook專頁分享指 ...
2017年9月19日 · 深綠色蔬菜：空心菜、小白菜、萵苣等葉菜類富含纖維質，可抑制食物中糖分的吸收，達到降血糖的功效。 而且深綠色蔬菜中也富含鎂，一些大型研究發現，補充鎂能改善胰島素敏感性及血糖控制。
