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也不需要拿著書看著食譜打. 更不需要像作糕點般稱斤稱兩。. 只需要掌握一個概念和原則，讓每一杯綠拿鐵營養更豐富完整. 蔬菜:水果3:7或4:6的比例做搭配 (可依自己可接受的口感，盡量提高蔬菜比例) 補充好的油脂要加入1-2匙 #綜合堅果. 怕太寒的人則可適量 ...
2019年8月21日 · 遠離癌症體質！. 養生達人陳月卿「全食物精力湯」食譜大公開. 發佈日期：2019/08/21. 28684. 癌症已連續36年蟬聯「台灣民眾十大死因」的第一名，平均每4分58秒就有1人罹癌，每小時就有近12個家庭陷入愁城，而罹癌的年齡逐年下降，20～30歲年輕人罹癌的情形時 ...
2014年8月6日 · 去年Google前副總裁李開復罹患淋巴癌，癌症關懷基金會董事長陳月卿在專訪時，推薦抗癌精力湯，加強癌後修復，讓身體及早恢復健康。 ★黑五類精力湯（成品約700㏄）
被陳月卿陷害的創業家 一頭栽入做最優質的綠拿鐵鮮凍包給蔬菜攝取不足的上班族喝 | 陳月卿推薦的綠拿鐵鮮凍包創始店全台僅此一家! #內湖美食新鮮送到家 | 健康4.0. 陳月卿 養生達人. •. 29K views • 2 years ago. 5. 懶人不開火料理 | 消暑氣 異國風情西班牙料理 蕃茄蔬菜冷湯 | 健康4.0精華 | 陳月卿. 陳月卿 養生達人. •. 6.2K views...
2019年9月15日 · 【專家觀點】 圖／時報出版提供。 陳月卿. 2019-09-15. 分享. 傳送. A+. 我一開始打精力湯，就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道食譜，都會特別去查食物屬性，以調製出寒熱平衡的配方，十多年來每天喝，只覺氣色精神越養越好，還不曾出現胃寒氣虛等狀況呢！ 精力湯太生冷，腸胃受不了？ 「精力湯不能喝呀！ 腸胃會受不了喔！ 」還記得早些年嘗試喝精力湯時，我小姑曾跳出來極力反對。 她是中醫師，認為精力湯多是生冷的蔬果打汁，長期喝身體會變得太寒，反而傷身。 多虧她的叮嚀，我一開始打精力湯就注意到食材的寒熱搭配，設計每一道精力湯食譜，都會特別去查食物屬性。 例如， 苜蓿芽、甜菜根較寒，就加些核桃、杏仁等偏熱的堅果中和，再放入平性的鳳梨、溫性的蘋果，合在一起就是寒熱平衡的「紅粉佳人」精力湯。
😍食譜：https://lihi1.com/iM2AJ🍇一杯精力湯幫你「保護大腦、遠離失智」，一起「快樂抗癌、健康養生」！主講人：本會董事長 陳月卿 重磅來賓：本 ...
2019年12月5日 · 營養師的精力湯之路－陳月卿老師的青花椰苗精力湯食譜. 2019-12-05. 初學者也能輕鬆上手的《青花椰苗精力湯》 本篇食譜引用自：陳月卿部落格。 今天精力湯了嗎？ 跟著陳月卿享用全食物 – 青花椰苗精力湯。 如果您是初次嘗試精力湯，那絕對不能錯過這杯青花椰苗精力湯。 整體風味佳，對於第一次嘗試的朋友來說，接受度很高，而且食材容易採買、操作簡單。 食材當中的膳食纖維含量豐富、主角─青花椰苗更富含各種抗氧化的植化素，讓您可以輕鬆享受一杯既好喝、又營養的精力湯！ 所需食材. 供應人數：2人份. 營養小知識 ── 膳食纖維.
