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按摩陽陵泉穴 先用大拇指力道適中按壓穴位，接著繞圈按揉穴位，每次按摩約2~3分鐘即可。 具有治療肩周炎、落枕、膝關節炎、腰扭傷等作用功效。 陽陵泉穴對魚尾紋 有相當程度改善保健益處。 陽陵泉對胃酸過多配合艾灸也有改治療效果 ，胃酸過多問題同時可參考 中封穴 、 中脘穴 、 不容穴 、 膏肓穴 、 地機穴 、 胃倉穴 、 巨闕穴 。 來源: 經絡穴位網. 針對下肢部位疾病按摩可先用雙手大拇指同時按壓兩腿陽陵泉穴，接著上下按揉50~100下，力道可稍微加重，時間約2~3分鐘即可。 可防治膝關節炎、膝冷痛、鶴膝風、老寒腿、下肢不遂、癱瘓等保健作用功效。 來源: 經絡穴位網. 陽陵泉穴是改善解決肩痛主治穴道， 陽陵泉、 足三里 兩穴相近可同時指壓按摩，亦具有保健消化系統的益處，足三里屬於胃經經絡。
【釋名】 小腿外側面為「陽」；腓骨頭突起處如「陵」；穴在其下方凹陷部，所以稱「泉」。 簡稱「陽陵」（《標幽賦》）。 【位置】 陽陵泉、陰陵泉穴位橫斷面 (引自《嚴振國穴位解剖》) 陽陵泉穴位 (引自《經絡與穴道》) 小腿外側部，腓骨頭前下方凹陷處。 今作膝下二寸。 《靈樞‧本輸》：「在膝外陷者中也」； 《針灸甲乙經》：「在膝下一寸，䯒外廉陷者中。 《針灸問對》：「膝下二寸」； 《備急千金要方》：「在膝下外，尖骨前陷者中」。 《動功按摩秘訣》：「在膝外高骨下各一指」。 今作膝下二寸。 【解剖】 肌肉：腓骨長、短肌，趾長伸肌。 神經：當腓總神經分為腓淺神經及腓深神經處。 血管：膝下外側動、靜脈。 【操作】 直刺1～2寸。 艾炷灸3～5壯，艾條溫灸10～15分鐘。 【功效】
5 天前 · 陽陵泉穴怎麼找？如何按摩陽陵泉分析：穴位位置位於人體的膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷中。快速取穴採用仰臥位或側臥位取穴，仰臥時對下肢微屈，在腓骨小頭前下凹陷中取之。
2024年10月13日 · 陽陵泉是足少陽膽經的合穴，主要用於治療肝膽兩筋疾病，對於頭頸部的疼痛問題也有緩解功效，那麼陽陵泉的位置圖在哪裏呢？ 陽陵泉配伍治療方法 1.治療脅肋疼痛(配伍支溝，日月)：以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘，垂直於穴位表面皮膚按壓，以局部 ...
凹陷處經氣象流水入合深似泉，故名「陽陵泉」）又名筋會、陽陵、陽之陵泉；是足少陽之脈所入為合的合上穴，為筋之會穴。 歷代 針灸 醫家 將之列為要穴，亦與其主治有關。
陽陵泉是筋之會穴，主治「筋病」，如《黃帝內經.靈樞》提到：「……筋急，陽陵泉主之。」《難經·四十五難》提到：「筋會陽陵泉」。可以治療各種筋骨的疾病，特別是下肢筋病，具有舒筋和壯筋的作用。
基本介紹. 中文名：陽陵泉. 部位：小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處. 主治：半身不遂. 取穴方法：仰臥位、側臥位. 史載要穴,穴位取法,局部解剖,主治範圍,臨床套用,刺灸法,按摩法,穴位配伍,文獻摘要,研究發展, 歷代針灸醫家將之列為要穴，亦與其主治有關。 如《靈樞·邪氣藏府病形篇》：“ 膽病 者，善太息，口苦，嘔宿汁，心下澹澹，恐人將捕之，嗌中吤吤然數唾，在足少陽之本末，亦視其脈三 陷下 者炙之，其寒熱者，取陽陵泉：”此是治療膽腑病症。 陽陵泉又治筋病，如《靈樞·邪氣藏府病形篇》有：“……筋急，陽陵泉主之。 ”《馬丹陽天星十二穴歌》：“膝腫並麻木，冷痹及偏風，舉足不能起，坐臥似衰翁，針入六分止，神功妙不同。 ”陽陵泉又治療足少陽經體表循行通絡上的病變。 穴位取法.
